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️あや.*˚
ロールキャベツ♡完成🥢
*ロールキャベツ
*タコの彩りマリネ
*エビピラフ
今夜はリュウジさんではなく
あや飯オリジナルです🍚🥢✨
【使った野菜】
キャベツ、玉ねぎ、パセリ、パプリカ
ニンジン、キュウリ、トマト、コーン
にんにく
花粉症の方が一気に増えましたね🤧
ということで
花粉症栄養療法について~📖´-
野菜や魚やお肉でビタミンB.D
積極的にとってくださいね
ビタミンBは粘膜の保護に効果✨
花粉症で傷んだ目などのダメージ修復✨
ビタミンCは体全体の免疫力を高め
抗炎症作用も期待!
アルコール好きな方には辛い話ですが
アルコール摂取すると炎症強めてしまいます
花粉症の方は出来るだけ
アルコールを控えた方が良いです
難しければ量を減らすか
回数を減らすことが良いみたいです⋆⸜💡⸝⋆
( >д<).;':クチュン
#GRAVITY料理部 #飯テロ
#ロールキャベツ #花粉症対策 #あや飯




コメント
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ドゥ

メンデ

の

ユキノ
今日が全部残る気がする
一生忘れない、景色。

イーエ

ユキノ
今日は学校だったことを思いだした。

モーセ

あい(い
#みらぱの部屋

よんす
今週も大好きです

ジュン
ストロールアンチとは何か?
ストロールアンチは、特定の植物や動物に対して生息地を提供する生態系の一部であり、特に湿地や水辺の環境で見られます。以下にその特徴をまとめます。
生息地: ストロールアンチは主に湿地や水辺に生息し、特に水草や湿った土壌が豊富な場所で見られます。
生物多様性: このエリアは多くの生物種が共存しており、特に水生植物や昆虫、鳥類などが豊富です。
環境保護: ストロールアンチは水質浄化や洪水防止などの重要な役割を果たしており、環境保護の観点からも注目されています。
このように、ストロールアンチは生態系の中で重要な役割を果たしており、自然環境の保全に寄与しています。
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だいごろう
美味そうし勉強になる〜〜✨[ほっとする]
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うまそうまそ! 花粉症… (*」>д<)」モオォ─イヤ──!!
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こんばんは😀 色鮮やかで美味しそう🎵
菜っぱ🍃
あやちゃん どれも凄い(◠‿・)—☆ タコのマリネ作りたいなあ なんかむしょうに食べたい(◔‿◔) ほんと毎回尊敬しかないっす[ハート]🎵🎵✨
🗼タワねこ🐈
おつかれ様です😺 あやさんの料理はいつも彩り鮮やかですね! この話を聞いた後に恐縮ですが、本日もアルコールの支配下にいます😿