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️‎あや.*˚

️‎あや.*˚

トロトロ~♡
ロールキャベツ♡完成🥢

*ロールキャベツ
*タコの彩りマリネ
*エビピラフ

今夜はリュウジさんではなく
あや飯オリジナルです🍚🥢✨

【使った野菜】
キャベツ、玉ねぎ、パセリ、パプリカ
ニンジン、キュウリ、トマト、コーン
にんにく

花粉症の方が一気に増えましたね🤧

ということで
花粉症栄養療法について~📖´-

野菜や魚やお肉でビタミンB.D
積極的にとってくださいね
ビタミンBは粘膜の保護に効果✨
花粉症で傷んだ目などのダメージ修復✨
ビタミンCは体全体の免疫力を高め
抗炎症作用も期待!

アルコール好きな方には辛い話ですが
アルコール摂取すると炎症強めてしまいます
花粉症の方は出来るだけ
アルコールを控えた方が良いです
難しければ量を減らすか
回数を減らすことが良いみたいです⋆⸜💡⸝⋆

(  >д<).;':クチュン

#GRAVITY料理部 #飯テロ
#ロールキャベツ #花粉症対策 #あや飯
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コメント

だいごろう

だいごろう

1 GRAVITY

美味そうし勉強になる〜〜✨[ほっとする]

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️‎あや.*˚
️‎あや.*˚
だいちゃんいつもありがとう✨[ほっとする]
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だい

だい

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うまそうまそ! 花粉症… (*」>д<)」モオォ─イヤ──!!

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️‎あや.*˚
️‎あや.*˚
モォーチャーンかと思ったら…笑笑 アルコール控えめにね~
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クニ

クニ

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こんばんは😀 色鮮やかで美味しそう🎵

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️‎あや.*˚
️‎あや.*˚
クニさんこんばんは! パプリカが入るとカラフルになるんですよー💛❤️🧡
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菜っぱ🍃

菜っぱ🍃

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あやちゃん どれも凄い(⁠◠⁠‿⁠・⁠)⁠—⁠☆ タコのマリネ作りたいなあ なんかむしょうに食べたい(⁠◔⁠‿⁠◔⁠) ほんと毎回尊敬しかないっす[ハート]🎵🎵✨

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️‎あや.*˚
️‎あや.*˚
タコマリネ🐙 ただ切るだけだからめちゃめちゃ簡単❣️ パプリカも入ってるよ[ほっとする]
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🗼タワねこ🐈

🗼タワねこ🐈

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おつかれ様です😺 あやさんの料理はいつも彩り鮮やかですね! この話を聞いた後に恐縮ですが、本日もアルコールの支配下にいます😿

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️‎あや.*˚
️‎あや.*˚
大丈夫です! 私もこんな話しながら アルコールの支配下にいますので[ほっとする] お疲れ様タワ猫さん[大笑い]
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ぽめ

ぽめ

小久保裕紀という名刺はやっぱり国内でもかなりの強カードなので、小久保監督が説得や相談、説明する立場になってくれるの凄く助かるな。
監督だって信用されてなんぼの職業なので、彼にしか出来ない。
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おっさ

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靴履きすぎてもう底から浸水してきちょる
この子ともそろそろお別れか・・・
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ふじか

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激太雷

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LZKNESとは何ですか?
LZKNESは、特定のコンテキストや情報が不足しているため、詳細な説明が難しいですが、一般的には特定のコミュニティや文化に関連する用語である可能性があります。以下のポイントを考慮してみてください。 文化的背景: LZKNESは、特定のサブカルチャーやオンラインコミュニティで使われる言葉かもしれません。例えば、ゲームや音楽、アートなどの分野で特有の意味を持つことがあります。 使用例: もしLZKNESが特定のトレンドや現象に関連している場合、その文脈での使用例を探すと理解が深まるかもしれません。 関連情報: SNSやフォーラムでの言及を調べることで、LZKNESの意味や使われ方をより具体的に知ることができるでしょう。 もし具体的な文脈や情報があれば、さらに詳しくお手伝いできるかもしれません。
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ぬる(

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なんかすげえことになってる!!!!!!!!!!
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デカラインだ!!!!
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カッコよ!!!
櫻坂と水飛沫ってサイコーなんよ!!!

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あなたは何故このような人間をえらんでくれたんでしょうか。私は私に魅力を全く感じないので日々不安です。
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