なるほど！光ですか、、、 南向きに窓があるけど光入ってくるかな？笑 睡眠アプリはですね？ 自分使ってみたんですよ。 なんと寝てるのに睡眠時間0でした！！ 猫が枕周辺のスマホ近くでウロウロしてるみたいで、僕寝てない事になってたんですよね(^◇^;)

光はいいらしいですよ。 実際に脳が目覚めるというか、ダラダラ目覚めることが無くなってスッキリ起きられるようになりました。 睡眠アプリは猫ちゃんの妨害に合いましたか(笑)猫ですから仕方ありません[照れる]猫様ですから

@ひーこにゃん ： なるほど、ベッドの向き変えようかな？睡眠アプリは諦めました笑 猫のする事なので許しちゃいます♪☺️ と言うか、時間になったら猫が起こしてくれれば良いのに(´；ω；`)

猫ちゃんって、早朝からご飯くれ。って起こしてこないですか？うちは四時に冷たい鼻つけられて起こされました(笑)

@ひーこにゃん ： 起こして来てるのかな？ 起きたら布団の中に入って来てお腹の上で丸まって一緒に寝てる事はよくあるんですが、、、自分が起きずに寝続けてるだけかもしれません(^◇^;)

そうかもしれません(笑) 眠りが深すぎるのかな。 たっぷり寝たときって身体ダルくないですか？

@ひーこにゃん ： 怠いです笑 怠い上に頭痛い時もありますねε-(´∀｀; )

本当にたぶん眠りの質が悪いんだと思いますよ。 CMでやってる眠りのドリンクとか効くんでしょうか

@ひーこにゃん ： そんなのあるんですね？ 眠眠打破みたいな眠気覚まししか飲んだ事ないです(^_^;)

見てみてください[笑う]どんな効果かわからないんですけど

さっきの機械！？ どれのことでしょう？ 光浴びたいのですが、なにぶん仕事が屋内のため、仕事終わると日の入りなのです。蛍光灯の光じゃダメでしょうか？(´；ω；`)

@地祭京子 ： AmazonのURL貼ったのですが、見えませんでしたか？

@地祭京子 ： 仕事終わりに浴びるのは更に目が冴えるので良くないですよ。 通勤の時とか日は浴びないのでしょうか？ この機械は、日光の代わりなので太陽がよく入る部屋とかなら問題ないですけど

@リルハ ： すいません、こちらの画面ではURLが貼られていません(´；ω；`) そういう仕様なのかな？ もしかして課金者でないと見えない？

@地祭京子 ： ブライトライトme と調べてみてください！