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️あや.*˚
簡単✨美味しい✨
低カロリー低糖質✨
最近は朝これよく作って食べてます
体は温まるしお腹いっぱいになるよ[穏やか]
おはようー[照れる]
*オートミール豆乳きのこクリーム粥
#リュウジ
1人前130kcal糖質13.6g
#GRAVITY料理部 #ダイエット
#冬はこれがおすすめ #オートミール

コメント
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ミー (
昨夜、子供達は友達の家に泊まり、ママンは夜1人🥺
家族ぐるみで仲良しだから今日が仕事じゃなかったら一緒に行きたかったぁー
暗くも常夜灯にもできなくて1部屋電気つけたまま寝た🥺
子供達は楽しめてるみたいだから良かったけど♪✨
今日も…( ˵՞ ͜ʖ՞ ˵)♡←こうなれたらいいな😁…♪♡笑

ななし
えむちゃ大好き!
えむちゃ可愛い!
えむちゃ面白い!
えむちゃ可愛い!
えむちゃてんし!
えむちゃ可愛い!
えむちゃ大好き!
えむちゃの話し方めちゃ好きー!訛りはいいぞぉ( * ॑꒳ ॑*)
えむちゃの声最高なんじゃあー!大好きだわよー
えむちゃ大好きー!

こげ
昨日、おじさんが畑をトラクターで耕して畝機で畝作ってマルチまで張ってくれて助かった💦💦
(畝まで作ってもらってマルチは自分でやる予定だったけどおじさんが最後までやってくれた😆)
右側臀部痛いけど痛み止めと温湿布で仕事してくる

サマタ
おめでとうございます🎊🎉🎈
残り6公演無理なく無事に完走できますように😌
今日は関西地区最終日、気持ちよく歌えるように盛り上げて楽しんでください❣️
魂は姫路にパワーをおくります🫶

まこと
昨日、ミザワビ行きました!
日差しと音楽のシャワーを心地よく浴びて最高の日になりました😊
MCの浅井さんも生で見れました♪
#ミザワビ
#起きたら802
#おはよう浅井です

のり⛰
でも登りでは力み重力に負ける
筋力不足ではなく脱力
踏みこむ音がしないmeronさんのペダリングまるで忍者🥷みたいだった
そんなペダリング習得できたら楽しいだろうなぁ
脱力難しい😓

てるつ
ドキドキ楽しみが止まらない
今日もいいお天気
フェス日和
フェスの熱気を全身に浴びたい
もう気持ちは向かってる!
洸平君のステージがたまらなく楽しみ😆
#メトロック
#松下洸平

ひろ
出てきたものは、ウナギだった…💦
ウナギって『あるもの』じゃないよねー!!?
またしてもワナにハマる単純な私…

○ホー
トロンボーン→2021年辺りに野球応援をするってなって必要になった
打楽器→2021年辺りに打楽器アンサンブルを指導することになった
#あなたが楽器を始めた理由

藍衣
真っ直ぐすぎる想いと心を尽くす姿に心臓のど真ん中をぶち抜かれました!折れたら打ち直したらいい。忘れたら思い出せばいい。きっと取り戻せる。またそこから始められる。最高の人間讃歌!千両役者の揃い踏み!素晴らしい舞台をありがとうございました!
#ブラスミ2024
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️あや.*˚ 投稿者
レシピ 📖´-
たくやん
おはよ〜ございます! 美味しくてカロリー糖質控えめ! 最高の朝食ですね🥣 温まってよい一日を〜✨
シチ
あったまるね💕
だいごろう
こーれーはー美味そう✨ 暖まるし美味しいし低カロリーだし絶対最強[ほっとする]
わつき
あっ✩⸜(* ॑ ॑* ) カラダが優しさを欲しがってる[大泣き]