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ハーロック
ザックリとした数字ですが
どういうことかというと
本を読んで、書いてある内容を実践するひとは約10%で
実践したひとの中で、それを習慣にできるひとは更に約10%程度
即ち、1%のひとだけが救われる計算になります
ただ、この数字は絶対数ではありません
何かの試験のように、誰かが合格したから誰かが落ちる、というものではないのですね
要は、読んだ本の内容を頭に入れて、やってみることが重要だということです
合わなければやめればいいだけのこと
いけないのは、内容を理解して、感心した後何もしないで忘れていくことだと、僕は思います
その本が自分に合う合わないはありますが、やってみないで想像だけであきらめるのは、もったいないのかなと思います
やってみる事で見える世界が、もしかしたらあるのかもしれません
うつ病に関して、僕は沢山の本を読み、書いてある内容を実践しました
認知行動療法、スキーマ療法、自己肯定感を上げる、自律神経を整える、マインドフルネス瞑想、読んだ本の内容をまとめて書き出す……
1%に入ればいいのです
明確な意志を持って
僕にできたのだから、誰にでもできます
やるか、やらないかだけの差なのですね
人類の最大の敵は何だと思いますか？
人類の最大の敵は、「めんどくさい」です
誰しもがこのめんどくさいと闘っていますね
だから、めんどくさいを制圧できれば、救われるということになります
このめんどくさいに打ち勝って欲しい
僕はそう、願います
みなさま、今日も一日お疲れさまでした
頑張りましたね
目が回るほど忙しかったですが
何とか乗り切れました
ありがたいことです
さぁ、早く帰ってゆっくりしましょうね
#希望
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コメント
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けいわ
るうら
喉が弱いので外出せずに家で衣替え&掃除しようかな。
動くと結構暑いからミラーハリスのベチバーインソレント。ツンとしないやさしいベチバーでいい。
8
ひよこ
マダム三人衆だ、
鏡石の向こう側で何かが光る、
綺麗な人がマユの元へ、
山には行かないで、これ以上関わらないで、
あの子、誰なんだろう、
#わんだふるぷりきゅあ
4
あやな
1
とんと
ドクターからの指示書が来なくてずーっと次男の昼介助に🍚
一週目は様子が見れて良いかな😊
二週目は美容院の予約キャンセル😫予定が立てられない😭
三週目に入りどうしたもんかと思ってたんだけどやっと貰えて。
次男もいつまでも母が登場は良くないし、良かった✌️
10
れお
6
ユニ
やんちゃん、めちゃくちゃ綺麗ー！！
そのまま文字を入れて北海道の観光ポスターにできそう！
動画もありがとう！
夜に家でゆっくり見せてもらうね！
#sayatalk
#金川紗耶
3
八木ま
でも咳と鼻詰まりによる連日の不眠と咳止めの副作用で眠たくて眠たくて…
夜寝る時の副交感神経優位では鼻詰まるのに昼寝の時には全然なのなぜ？？
教えてえらいひと…😪
9
峯山キ
ぜーったい「いまの教育者はなんたらかんたら」と口出してくるに決まってる。まじでめんどくさい。民生委員も長いことやってたから顔が広いのが余計にめんどくさい笑
4
アルフ
一番高かったのはiPhone11
ちなみにまだ食洗機とかルンバとかテレビとか空気清浄機とか寝具とかソファとか大物残してる。
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りょうすけ
すごくわかります。 僕もなんでもやってきました。 結果、やるかやらないかにいきつきました。 ただ、このやるという選択、難しいですね。 めんどくさいの他に、後の結果の良し悪しに関わらず変化を嫌う恐れるという思いが働く気がします。
Yeti
やろうとしてます！が、 本が図星をズケズケ指してくるので、心が痛くなり、本を閉じてしまいます。 焦らずボチボチ取り組みます！
optimistまく
敵は「面倒くさい」…その通りだと思いますが、なかなか手強いんですよ〜
🌟エクスペクトパトローナム🌟
これ思い出しました！
りむ🌙
よくわかります。 面倒くさいと戦ったり目を逸らしたりしながら、 出来ることは実践しています。 ハーロックさんみたいに完璧に実践は出来ないけれど、マイペースに実践しています。 それくらいでもやらないよりは変化は感じられます。 継続は力なり です。 実践すること、そして意識する、意図すること、大切ですね。 確認になりました。 ありがとうございます✨[穏やか][惑星][星]