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ハーロック
それは、心と身体がつながっているからです
一言で言ってしまえば、ダイエットとは摂取カロリーと消費カロリーのバランス、それだけです
食べずに太るひとはいません
どこかで食べているのですね
食べたら太るとわかっていても、食べてしまう
問題は身体ではなく、セーブできない心にあるのではないか
僕はそう思います
では、我慢は難しいのか
答えはNOです
例えば、仕事をしながらお菓子を食べ続けることは、うちの会社ではできません
その間は、ちゃんと我慢できている、ということです
我慢できないなら、コンビニとかで食品を見つけた時に、そのままむしゃむしゃ食べてしまいます
でも、そんなひとは見たことありません
ちゃんとレジに並んで、お金を払って、しかるべき場所で食べますね
その間、我慢できています
食べ物を我慢しないのは、人間以外の動物だけです
僕はそう考えます
だから、食べる食べない、ではなく
自分をセーブする心を育てなければならないのではないか
僕はそう思うのです
もちろん、薬の副作用とか、病気とかはその限りではありません
みなさま、祝日は楽しめましたか
今日は良いお天気で、少し暖かかったです
明日はもう金曜日、一日頑張れば祝日ですね
もうひと踏ん張りですよ
#希望 #ダイエット
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コメント
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女性はホルモンバランスでかなり身体も心も変わってきます[大泣き] 栄養が足りてなかったりすると脳が🧠欲しがるんですよね。 第2の脳🧠と言われる腸も大事ですし。上手くコントロール出来れば太ってる人はいないと思いますし悩まずに済むかと💦ちなみに私は過食症経験者です[大泣き]
ともくりん
年齢的なもので基礎代謝が下がってくると同じように食べていても太ってくるので一概ににひとまとめにしてはいけない部分もありますね
ごま
お疲れ様です。私は痩せすぎているので、太ってみたい人間です。どうしたら太れるのか…ちなみに私はお腹が空いててもやるべき事をやってからじゃないと、食事をしない癖があり、お腹が減ってる時が一番カロリーを消費するらしい…あとは便秘をしたことがない…逆に主人や義母は太る体質。食事の代わりに果物やお菓子を食べてますが、その量が半端ない！おまけに便秘らしいです…腸にはデブ菌、痩せ菌てやつがいるらしいですよ😊
トル子
おやすみなさーい💫⭐️
kazu
ハーロックさん🤗 お疲れ様〜💞後１日頑張ってね☕️✨