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ハーロック

ハーロック

うつ病を克服していく過程で軸となったのは

過去と他人は変えられない

これに尽きます

「憎いあのひと」

「可哀想な自分」

この構図からなかなか抜け出せなかったのです

他人を変えることは難しいです

他人を自分の思い通りに動かそうとするのは

エゴイズムですね

苦悩はここから生まれる

僕はそう思います

変えられるとすれば、自分ですね

自分は自分の意思で変えることが可能です

大切なのは

「これからどうするか」

この一点でした

この事実を理解するのが、克服の第一歩でした

嘆いているうちは、前には進めません

今までの自分ではダメだったからうつ病になった

そう理解しました

元の自分に戻る、ではダメなのです

元の自分に戻ると、同じダメージを受けた時に同じ症状になります

だから、自分を変える

原因を変えることで、結果が変わるからです

この考えに至るまで、随分長い時間がかかりました

気づかせてくれたのは、本です

沢山の本を読み漁るうちに、ここにたどり着きました

沢山の本に書いてある内容が、どうやらここに集約されているのではないか

そう気づいたのです

だから、自分を変えました

それは本当に、血のにじむ努力でした

沢山悩み、沢山泣きました

幼少の頃まで遡り、成長をやり直しました

どこで歪んでしまったのか

どこがいけなかったのか

つぶさに修正していきました

そして

「幸せとはつまるところ、他者貢献である」

という言葉の意味を理解しました

それはとても長く、苦しく、辛い作業でしたが

僕にできたのだから、誰にでもできます

うつ病で苦しむひと達

どうかあきらめないで欲しいのです

あきらめなければ、道はあります

僕の辿った道だけが、道ではありません

きっと自分に合った道があるはずです

道を見つけることができたなら

どうか自分の足で歩いて欲しい

僕はそう願います


#希望 #うつ病
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コメント

Mickey

Mickey

3 GRAVITY

他人を変える事も自分自身を変える事もどちらも大変ですよね、でも自分自身を変え前進されているあなたは素敵です😊これからもファイティン💪😊💪

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ボナ

ボナ

3 GRAVITY

おはようございます。 変わりたい自分を諦めずに持ちつつも、変えるべくその日が来るまで準備して待ちます。 感謝と謙虚と敬意の気持ちを忘れずに。

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ひつじ

ひつじ

3 GRAVITY

ありがとうございます(>_<) 心に優しく沁みます。 わたしも何となくそうなんじゃないかと思い始めていたときでしたので…

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凛

2 GRAVITY

自分を変えるって難しいですね わかっていてもやっぱり今までの考え方になってしまいます ハーロックさんの血の滲む苦労がよくわかります 今日も暑いですがどうか無理のないように

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ハーロック
ハーロック
僕は、りーちゃんには本当に、心の底から笑顔になって欲しいと思っています 僕の投稿を読んで、まずは理屈だけでも知って欲しい そう思います そして、執着を手放すことができたなら、いいですね お節介でごめんなさい 応援していますよ
0 GRAVITY
——さらに返信を表示(3)
つやつや

つやつや

2 GRAVITY

それをすごく実感し始めたところです。 僕が正しかったとしても、聞く気のない人を説得しようとするのはお互いに疲弊するだけだなと... 間違っていればなおさらですしね。

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ことみ

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本当に意味わかんない!!!!!なんで今日本気出すの?????柏戦あたりからできたよね???????ちゃんとやれ???????←
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すどご

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wwwwww
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にぼ。

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はーグルメテイスティングで一枚も当てられずに食歴を奪われるモモイ見たいなぁ
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ばぃに

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女の子側にしかわからない話だ
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ころっ

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キャプ

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サイタマケンジンの特徴は?
サイタマケンジンの特徴は以下の通りです。 出身地: 埼玉県 方言: 埼玉弁を話すことが多く、特に「だっぺ」や「だよね」といった独特の言い回しが特徴的。 文化: 埼玉県は、伝統的な祭りや地域の特産品が豊富で、特に「草加せんべい」や「深谷ねぎ」が有名。 性格: 一般的に、埼玉県人はおおらかで親しみやすいとされ、地元愛が強い傾向がある。 趣味・活動: スポーツやアウトドア活動が盛んで、特にサッカーや野球が人気。 埼玉県人は、地域の文化や特産品に誇りを持っていることが多く、地元のイベントや祭りに積極的に参加することが多いです。
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ラミた

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戸郷今季初勝利!!
これからも頼むよ!!
#giants
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TKD ヤク

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シンプルに弱いな
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