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🌱nnnnn🫧
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t
未だ歩くの痛いし、靴の脱ぎ履きが凄く痛いけど、2週間ぶりにワークアウト
凄く久しぶりのエアロバイクは、全く痛みを感じずにできた。
高負荷60分でチーズケーキ1カット分にもならないのか…😅やっぱり食事に気をつけよう🐖
脚や腕は明日やろう(宣言)😤
workoutの星
yuki__
見てみたんですが
検査費用と毎月飲んでる薬が
めっちゃ高くて驚き
ありがとう健康保険……
¸y⇅u¿suﾟkζe
鼻痛いけど…
楽しんでいこう！(￣ii￣)ｽﾞﾙｽﾞﾙ
紗夜🌸🌹
特にぶつけたとか切ったとかないんだけど？
なんで？
1
𝓜𝓲𝓸•͙^᪲
まだまだ風邪が治らない
困ったなあ……
1
コハル
AKA🌖
ので！ランシューの踵に、切り出した100均EVAシートを入れてみました✂️
※切り出したあと
しばらく様子を見てみよう...[疑っている]
#ランニング #痛み対策
1回だけじゃわからんw
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４日で２キロ凄いじゃん！ やるねぇ[ほっとする]
がちょーショコラ
過度やと身体壊れるけん程々にね