共感で繋がるSNS
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おたくくん。
本業で休憩抜きで156時間。
ほんとに頑張った月は、副業80時間。
基本は副業60〜70時間ぐらい。
まぁ、それでもアウトだけどね
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ニック
回答数 2>>
1
夜更けのポチ
ポチ「（サラン）ラップどこですか？」
ふくよかなおばちゃんA 「ラップ？えよ、ワン・ツーワン・ツーチェキラ」
ポチ 仕方なくゴミ箱の裏でリズムを刻み出す
ふくよかなおばちゃんB 踊り出す
たまたま来た施設長が一言「おい、リーダー勢何やってるんだ」
全員「フラ…フラッシュモブです」（ハモる）
職場のノリと人間関係最高です。
介護の星
1
りん
6
ﾀろ
もう夜には戻らないけど、また3つ体制変わりないけど、ほんとストレスなく生きれる。
ありがとうございました、
6
いづ
回答数 65>>
INFPの星
ゴウ
回答数 128>>
特に不安や動揺が強い時に、脳を落ち着かせるのに効果的です。
• やり方: 1. 両手を胸の前で交差させ、左右の肩（または上腕）に置きます。
2. 蝶が羽ばたくように、右、左、右、左……と交互に、ゆっくり優しくトントンと叩きます。
• ポイント: 呼吸を止めず、自分のリズムで繰り返してください。左右交互の刺激が、パニックになっている脳のバランスを整えてくれます。
2. 目の下のタッピング（TFTの基本）
「グルグル思考（反芻思考）」を止めるのに即効性があると言われているポイントです。
• やり方: 1. 人差し指と中指の2本で、**目の下の骨のあたり（頬骨の上）**を、トントントンと15〜20回ほど叩きます。
• ポイント: 強く叩きすぎず、心地よいリズムで行ってください。
ISFJの星1 もっとみる 
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森しらべ（42）
子供の頃から実家では毎月1日は赤飯だった。
僕は3度の飯より白ごはんが好きなので、当時、1日の赤飯はあまり嬉しくなかった。
でも母が家族の健康や家内安全を願って毎月忘れることなく月末の夜から小豆を炊いて赤飯を準備してくれていたと思うとやっぱりありがたい。
そんな母も僕が22歳の時に他界し、赤飯のことはすっかり忘れていたが、母の17回忌か何かの時に姉と赤飯の話になった。
それから母の愛情を定期的に思い出し、自ら家内安全と健康を願うべく1日に赤飯を炊くことを復活させた。
と言っても小豆はパウチのピッてやってポロポロって出すだけのヤツだしもち米も合わせない。
もち米はそんなに好きじゃないから。
面倒じゃないのでやってみてほしい。
『月初だね！今月も安全に健康に楽しくやっていきましょう！』って気持ちになれるから。
猫はでんぷん苦手らしいからあげてないけど、まつりちゃんは毎月ネクスガードスペクトラと一緒にちょっと食べてる。
#赤飯
79
あ～る
ミモザを作る生徒さんと
ムスカリを作る生徒さんがいて
両方とも終わりました😊
ミモザの生徒さんは終わり
ギリギリだったので写真が撮れず💦
一年以上かかってしまい、
どこで手を出すか悩みましたが
無事自分の手で完成させることが出来て
ホッとしました😊
次回は私が染めた大きなバラと
チューリップ作ります😊
写真は生徒さんの作品です✨
27105
may
新しくできた友達の一人に道東（北海道の東側の地域）で漁師をしているおうちの子がいるそうです。
子供同士の話の中で、魚と作物ばくりっこ（北海道弁で交換すること）したら面白いねとなり、本当に我が家に道東の海産物が届きました！！
秋の収穫時期にはこちらからお米とお芋を贈る予定です。
壮大な物々交換なのであります。
#農業 #漁業 #第一次産業 #物々交換
601.2k
まり
時間は私に合うために2.3本待ってるらしい。
仕方ないかもしれないけど私は怖い思いしたんだけどって言うのはワガママになるんですか？
622
リョク🍀+
ネットの普及に伴って若年層からSNSを利用できるようになった現代で、SNSでの交流をどう捉えているのか(どう捉えるべきか)を考えさせられたし、未成年ユーザーに与える影響と危険性を改めて考える機会になった。
本筋とは違うけど、記号化されたもので判断してる怖さも感じたな。
66
扉の向こう
これは僕の作り方が悪いのでしょうか？それとも僕の味覚がおかしいのでしょうか？
ポンポンスポポーン( 'ч' )
784
みそしる
一緒に超てんちゃんやあめちゃんのイラスト、音楽、新情報を共有して楽しみませんかー
是非、超絶最かわてんしの星にご搭乗
お待ちしてます[大笑い]
久しぶりに星の宣伝でした！
†昇天†！
2882
りり
もうコスモスが咲いてた❁⃘*.ﾟ
紫陽花にひまわり、コスモスが一緒に咲くのは北海道だけみたいね[ほっとする]👏季節が集約されとる(笑)🌸🍉🍁 「りりーガーデン」です𐤔𐤔𐤔
今日から「港祭り🌊」私は行かないけど、子供たちはよく行ってたなぁ🏮👘✨出店[笑う][星]
でも、夜はちょっと寒いんだよもう🌃💦
こんな事言ったら、怒られるよね[大泣き]💦
38℃とか39℃のところ🥵大丈夫ですか？泣
もう想像を絶する暑さです[目が回る][大泣き]🔥
〰️お祭りと言えば、実家の方の夏祭りは先週終わったけど[泣き笑い]祭りで流れる「潮音頭🎶」という曲があるんですが…🏮🤣
それはあの、「三波春夫」様が歌っていまして😊✨若い子にはわからないかな？💦「20世紀少年」の「波春夫」のモデルになった方です( ˙灬˙)古田新太のね？[ウインク]
とにかく、その曲が流れたら、地元民の血が騒ぎ踊りたくなります🌊🏮👘✨🙋♀️(笑)
地元の町名がたくさん入ってて、郷土愛な曲(*´ω｀*) を思い出した夜でした🌃🤣
幼少期から青春の頃のお祭りの記憶って鮮やかぁなぁ🏮🍧🎆
アカツキ
1853
よつば🍀
今日は主治医の先生👩⚕️からの学びです✨
メンタル絶不調期は、自己肯定感がマイナスで、自分のことなのに、自己決定ができず、周りに『相談』ばかりしていました💦
相談すると、価値観は十人十色。真逆の答えが返ってきたりするんです💦
例えば、『子どもが野菜を食べなくて困っている』と相談したとします。
Aさん『給食で野菜食べれてるなら大丈夫だよ。家では野菜食べなくてもー✨』
Bさん『野菜嫌いだと将来大変。野菜食べてから好物食べさせないと‼️』
Aさん、 Bさん共に、私や子どものことを思っての回答だと思います。ですが、真逆の答えですよね❓そうなると、問題解決したくて相談したはずの私は、よけいに混乱しさらに悩みが深まって動けなくなりました、、、
そんな時に主治医に言われたのが
👩⚕️『いろんな人に相談するから混乱する。』
『相談は、お相手の限界を知り、お人柄で選ぶのよ』です。
つまり相談されたお相手にも、仕事や家庭があります。またキャパも人それぞれ違います。お相手の時間も1日24時間と『有限』です。仕事や家事、子育てで、クタクタだったら相談に乗る気持ちの余裕もないかもしれません。だからお相手の『限界』を知りなさいと言われました。
また『お人柄』も大事で、勇気を出して相談しても、お相手の方が、叱咤激励や否定から入る方だと、相談するたびに傷つくから、『あなたを大切にしてくれる人』を選びなさいと言われたのです。
それからは、私はあちこちに相談するのをやめ、『お相手の限界とお人柄』で相談相手を絞りました。すると自己選択ができるようになり、自己決定もできるようになっていきました✨
今は寛解しているから、相談もせず自己決定し行動し、結果の報告しかしないこともあります笑
相談するたびに、悩みが深まる。
相談するたびに、傷つく。
などある方は参考にしてみるのはどうかなと思い、コラムにしました🍀
今日も大切な時間を使って私の投稿を読んでくださり、ありがとうございます✨心から感謝いたします。
169
そらまめ
今日もお疲れさまでした…
今日も
暑い1日でしたね☀️
日差しは強いんだけど、
なんとなく風が
いっときの重苦しい感じから
軽やかに感じました
夕方になり、
いい風入ってきましたよ☺️
夕ごはんは、
目玉焼きが食べたくなり
久々に作ったら黄身がわれてしまった💦
これも好きなんだけど🤭
あとゴーヤもね🥢
今週もあと少し、
ゆっくり休んで
また明日…
#ゆうそら
#おつかれさま
#また明日
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