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よつば🍀
今日は主治医の先生👩⚕️からの学びです✨
メンタル絶不調期は、自己肯定感がマイナスで、自分のことなのに、自己決定ができず、周りに『相談』ばかりしていました💦
相談すると、価値観は十人十色。真逆の答えが返ってきたりするんです💦
例えば、『子どもが野菜を食べなくて困っている』と相談したとします。
Aさん『給食で野菜食べれてるなら大丈夫だよ。家では野菜食べなくてもー✨』
Bさん『野菜嫌いだと将来大変。野菜食べてから好物食べさせないと‼️』
Aさん、 Bさん共に、私や子どものことを思っての回答だと思います。ですが、真逆の答えですよね❓そうなると、問題解決したくて相談したはずの私は、よけいに混乱しさらに悩みが深まって動けなくなりました、、、
そんな時に主治医に言われたのが
👩⚕️『いろんな人に相談するから混乱する。』
『相談は、お相手の限界を知り、お人柄で選ぶのよ』です。
つまり相談されたお相手にも、仕事や家庭があります。またキャパも人それぞれ違います。お相手の時間も1日24時間と『有限』です。仕事や家事、子育てで、クタクタだったら相談に乗る気持ちの余裕もないかもしれません。だからお相手の『限界』を知りなさいと言われました。
また『お人柄』も大事で、勇気を出して相談しても、お相手の方が、叱咤激励や否定から入る方だと、相談するたびに傷つくから、『あなたを大切にしてくれる人』を選びなさいと言われたのです。
それからは、私はあちこちに相談するのをやめ、『お相手の限界とお人柄』で相談相手を絞りました。すると自己選択ができるようになり、自己決定もできるようになっていきました✨
今は寛解しているから、相談もせず自己決定し行動し、結果の報告しかしないこともあります笑
相談するたびに、悩みが深まる。
相談するたびに、傷つく。
などある方は参考にしてみるのはどうかなと思い、コラムにしました🍀
今日も大切な時間を使って私の投稿を読んでくださり、ありがとうございます✨心から感謝いたします。
コメント
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ゆん
1人だと途中外出ダメなんだけど、どうしてもお酒欲しくて
店員さんに小声で、
「すみません、生理用品買いに行きたくて、、、」
って言ってコンビニに行き無事に酒を手に入れた𓀀𓀀
一応ちゃんと生理用品も買ってきたから良し??笑
本当に申し訳ございません
美味しく頂いております。
おさゆ
今日は朝からむすめズと夫にハッピーバースデーを歌ってもらい(録画できなかったショック😭タイミングよ‥😂)
みんなでお出かけして🚗
初プラレール買って(ずっと欲しがってたから、めっちゃ喜んでた🥰)
ミップでプリンパフェ食べて🍮
はま寿司でお寿司食べてきました🍣
姪っ子ちゃんも本日無事に産まれて、同じ誕生日でルンルン☺️♪
なにわ男子からもメッセージ届きました😍❤️
(最高すぎた🥺🫰すき💕)
みなさまも素敵な1年になりますように♪
ハンバーグ姉貴
私はそれ真逆ですごい嬉しいんだよね
だってそれを言うってことは「この人なら自分のことを否定せず受け入れてくれる」って思ったから話してくれるわけじゃん?
めちゃくちゃ信頼されてるじゃん?
褒めてほしくて話しかけてくるの可愛いじゃん?
って友人に話したら『ダメ男にばかり好かれる理由それじゃん』ってアッサリ一刀両断されたので慰めてください。
ロッティ🍨◌𓈒𓐍🍰𓈒
あまり時間なくて少しだけ。
新しいヨガマットが届いてクッション効いててめちゃくちゃテンション上がった😆
スリコの500円ヨガマットは薄いので私の運動では1ヶ月で破れてしまい、2代目も破れたので思い切ってAmazonでポチリました🎶
これならマウンテンクライマーとかしても大丈夫だ✧ \(°∀°)// ✧
そして今はマリネスのダンベルボールが欲しい( ꜆ᵒ̴̶̷̥́ㅿᵒ̴̶̷̣̥̀ )꜆ホチイ…
#ダイエット #ダイエット記録 #GRAVITYダイエット部 #宅トレ



だまうるむん
めちゃくちゃボソボソと「見たりSNSに載せたりですかね...」と返したら連絡先の名刺もらいました...
不安だからまだ送ってないけど❌
Mr.ChildrenのTシャツに食いついてたな...
#Tokyo #東京


こっち〜☺︎🌈
。。。ちゅうか、ビールより色が濃い白ワインってどないやねん😋一応2017って書いてるわ
#GRAVITY飲酒部
#Gravityエブリ泥酔部
#妖怪休肝知らず👻💜
#白ワイン
#明日5時起きで仕事やから酒はセーブしたいけど無理


しろ

Riho.
5月初めくらいから美容室1回も行ってないぞ🤔??
髪巻いた時に妹が普段使ってるオイルバーム(?)借りて付けたけどシャンプーでも落としきれなくて何日かギトキド生活したって話を彼にしたらヘアオイルとか保湿系のが必要無いぐらい髪の毛強いんじゃない?って言われた😂
髪の毛強い事だけが取り柄です( ᐢ_ ̫ _ᐢ )
#髪の毛
#自画自賛
#自慢(させて)


いしまる
うちね、性欲がそんなに強くなくて、ただ、ギュッってハグするだけで満足しちゃう。チューもしなくていい。好きな人のほっぺにチューするくらいだけで満足する。
好きな人としたいって気持ちは出てくるけど、そんないっぱいしたいって思わない。
1日に1回ぎゅーってするだけでいい。
それ以外は、趣味を一緒に楽しみたい。
自分、変なんだろうなって思う。同じ!同じ!っていう人出会ったことない。
そういう感覚が同じ人と一緒になれたら幸せなのかな。とたまーーーーに思う。
ひろ
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関連検索ワード

ペンネ
よくわかります!私も相談相手は絶対選びます[笑う]
サトミ
勉強になります、ありがとうございます😊💖
久遠
私も相談相手は限定します 理解されないことが多いので