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よつば🍀

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🍀相談は、『お相手の限界を知りお人柄で選ぶ』

今日は主治医の先生👩‍⚕️からの学びです✨

メンタル絶不調期は、自己肯定感がマイナスで、自分のことなのに、自己決定ができず、周りに『相談』ばかりしていました💦

相談すると、価値観は十人十色。真逆の答えが返ってきたりするんです💦

例えば、『子どもが野菜を食べなくて困っている』と相談したとします。
Aさん『給食で野菜食べれてるなら大丈夫だよ。家では野菜食べなくてもー✨』
Bさん『野菜嫌いだと将来大変。野菜食べてから好物食べさせないと‼️』

Aさん、 Bさん共に、私や子どものことを思っての回答だと思います。ですが、真逆の答えですよね❓そうなると、問題解決したくて相談したはずの私は、よけいに混乱しさらに悩みが深まって動けなくなりました、、、

そんな時に主治医に言われたのが
👩‍⚕️『いろんな人に相談するから混乱する。』
『相談は、お相手の限界を知り、お人柄で選ぶのよ』です。

つまり相談されたお相手にも、仕事や家庭があります。またキャパも人それぞれ違います。お相手の時間も1日24時間と『有限』です。仕事や家事、子育てで、クタクタだったら相談に乗る気持ちの余裕もないかもしれません。だからお相手の『限界』を知りなさいと言われました。

また『お人柄』も大事で、勇気を出して相談しても、お相手の方が、叱咤激励や否定から入る方だと、相談するたびに傷つくから、『あなたを大切にしてくれる人』を選びなさいと言われたのです。

それからは、私はあちこちに相談するのをやめ、『お相手の限界とお人柄』で相談相手を絞りました。すると自己選択ができるようになり、自己決定もできるようになっていきました✨

今は寛解しているから、相談もせず自己決定し行動し、結果の報告しかしないこともあります笑

相談するたびに、悩みが深まる。
相談するたびに、傷つく。

などある方は参考にしてみるのはどうかなと思い、コラムにしました🍀

今日も大切な時間を使って私の投稿を読んでくださり、ありがとうございます✨心から感謝いたします。
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コメント

ペンネ

ペンネ

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よくわかります!私も相談相手は絶対選びます[笑う]

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よつば🍀
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さすが👍です。心得てますね✨ 私は息子が不登校になったとき、親には相談しませんでした。頭から否定するのわかっていたから
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サトミ

サトミ

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勉強になります、ありがとうございます😊💖

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よつば🍀
よつば🍀
誰が読んでもわかりやすい文にするのが課題かな💦わかりやすくかけてるかな?
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——さらに返信を表示(3)
久遠

久遠

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私も相談相手は限定します 理解されないことが多いので

返信
よつば🍀
よつば🍀
相談してさらに傷つきたくないから、相談相手は選んで大丈夫👌ですよ。
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やま

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わたし「そう!そうそうそう!そこのピンクのボタン押して!!!赤のボタン押して!!!第1希望だけ入れて!!!そうそうよしよし!!!」

父「こうか??」「これでいいのか??」

わたし「そうそうそうそう!!!!よしよしよし!!!」
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カズヤ

カズヤ

映画評論家は年間1000本の映画を見ると言います。この先の1000試合、勝ち試合だけじゃなく今みたいに苦しい時も来る。戦犯探しをする人も出てくる。そんな時に必要なのは評論家じゃない。声で後押しが出来る共に戦えるサポーターだ。選手には届いてる。諦めずに続けましょう
#sanfrecce #広島鹿島
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みー🌠

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流浪の月を観た方が、流星くんのお芝居を褒めてくださってるポストがたくさん流れてきて、読んでいて嬉しくなる🥹✨

明日はFCサイトのリニューアルオープン🌠🖥️📱
どんな風に進化しているのか、楽しみだな~😊🎶
#横浜流星
#ÉtoileFilante
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しろか

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通路席に座れたとき、通る方々みんなタッチしていってくれたからもう誰が誰やら(お一人娘役さんがすごく元気にタッチしてくれた😂)だったんだけど💦最後に涼宮蘭奈ちゃんがとっても優しいハイタッチをしてくれてめっちゃ可愛いかったです🥰
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さざな

さざな

バラの香りの分類って文章で読んでもよくわからない( ;∀;)

フルーツ→わかる
ダマスク→わかる。けどクラシックとモダンの違いは謎
ティー→謎
ブルー→謎
スパイス→謎
ミルラ→謎
パウダー→なんとなーく…?
グリーン→謎

お手上げ🤷‍♀
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すば

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正直最近のバンドって全部同じに見えるっていう話をバンド好きの同期と話してる時に熱闘甲子園のテーマソングの話題を見て
改めてどこのバンドも同じに見えるなと

正直個性持ってやれてるバンドの方が少ない気がする
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小川 

小川 

5月11日の
ジャンゴ

ヒロトの
プライベートのこと
話します
マスターとの思いで話に
泣いた😭
ソウルはあまりかけていない気がしてたけど
こんな思い出があったんだね
ミシシッピソウルのジェームズカー
聴いてみる
#Jamescarr
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れい⛩

れい⛩

CRcup見てからルークとマリーザの2つに絞って練習しとる👊

出したい技が思うように出なくて大変ですわよ()

まだコンボトライアルばっかやってるだけやから、そろそろランク戦とかやって対人に慣れねば…🤔
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森のぽ

森のぽ

男系継承を続ける理由が「他家の男の血を皇室に入れないため」ならば、民間出身の皇后と妃を認めている時点で皇室には『非皇族の男性』の血が入っているわけで、もう気にするところではないのではという感想。
なぜそこをカウントしないのか。
#敬宮愛子さまを皇太子に
#直系長子継承
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らずた

らずた

あつ森を久しぶりに開いたら追加要素がいっぱい出てて、カフェ!?かっぺい!?パニエルの広場!?料理レシピ!?野菜栽培!?はにわはにわ!!!とやることがわんさかあって気付いたら時間が溶けてる???? タイマー設定しよう...
ところでこのアプデ、2021年だったの...どんだけ放置してたのよ...
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