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yahiro

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マイナス思考から抜け出す方法は何ですか?マイナス思考から抜け出す方法は何ですか?
考え方というより、まずアタマのコンディションが整っていないと煮詰まりやすい。毎日湯船に浸かる、睡眠をしっかり取る。毎日一本のバナナはストレス軽減に役立つ。ストレス解消にスイーツやジャンクフードもいいけど、栄養素としての野菜や魚はしっかり食べる。毎日しっかりフィジカルにリセットする習慣を継続してすること。翌日に持ち越し続ければ、疲労やストレスからネガティブなことを考え始めるのは自然なこと
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考え方というより、まずアタマのコンディションが整っていないと煮詰まりやすい。毎日湯船に浸かる、睡眠をしっかり取る。毎日一本のバナナはストレス軽減に役立つ。ストレス解消にスイーツやジャンクフードもいいけど、栄養素としての野菜や魚はしっかり食べる。毎日しっかりフィジカルにリセットする習慣を継続してすること。翌日に持ち越し続ければ、疲労やストレスからネガティブなことを考え始めるのは自然なこと