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ハーロック

ハーロック

うつ病から生還した僕は
優しさの出し方がわかりませんでした

だから
自分がして欲しかったこと
自分がしてもらって嬉しかったこと
それを、ただやってみました

「課題の分離」を意識して、見返りを気にしない
自分の課題と、相手の課題を分けて考える
その上で、自分が思うように生きてみたのです

半年が経ち、一年が過ぎ
いつの間にか、周りに笑顔が増えているのに気づきました

もちろん、嫌な人もいます
でも、嫌な人のために大切な時間を消耗するのは、僕には合いませんでした
だから、視点を「大切な人」に向けました

最初から上手くいったわけではありません
でも、積み重ねたことで
自分自身が心地良く生きられるようになりました

誰かが癒してくれた部分もあります
ただ、何より大きかったのは
自分が自分を認められたことだと思います

そういう生き方も、ある
そう知りました

今、苦しむ人、悲しむ人の参考になれば嬉しいです


#希望
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