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まっさ

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いろいろなこと(仕事、友達、親、など理由は様々)に疲れてしまったときの気分の持ち直し方を教えてください。いろいろなこと(仕事、友達、親、など理由は様々)に疲れてしまったときの気分の持ち直し方を教えてください。

回答数 7>>

一度気持ちを底まで落としきってそれまでの全部を流しきるくらい泣く
(自分が必要とされていないとか自分を害することを想像したり)
泣ききったら何かしら感情が出てくるまでぼーっとする
あとは割り切って考える
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一度気持ちを底まで落としきってそれまでの全部を流しきるくらい泣く