いろいろなこと(仕事、友達、親、など理由は様々)に疲れてしまったときの気分の持ち直し方を教えてください。

Question

つる · Accepted Answer

難しいですよね。持ち直す前に少し自分の幸せについて考えてみてはどうでしょう。そのために考える時間を確保できますか？

みつか · Answer

一旦、ゼロベースにする。
足枷になってるのは全て捨てる

ゆき❄ · Answer

気分転換に出かけたりかな。後は、他人に
期待しない事かな期待した所で損するか
分からないけど裏切られたりでｲﾗｲﾗしたり
腹が立ったりするので、最初から期待
しない事が大切か思います

さくらもち · Answer

先ずは、他人に期待しない事です
期待を裏切られる事でイライラしたり腹が立ったりするので、最初から期待しない事が大切かと私は思います
期待というのは自分の考えの押し付けでしかないので、、

それでも疲れてしまったら、一人になる事です
一旦リセットしましょう
あとは、何も考えずに好きな物を食べたりゆっくり眠ったり出来ると良いですね🙆

guro · Answer

自分が煩わしく思って　そこから離れたいと思うことがありますがを　そういう時は　気になる事に全神経が向かわない様に自分の視野をもっと広げて　気になることを　どんどん小さくなる様にしたらどうでしょうか　気になることを　いつも気にしていると　どっちを向いても　気になることが目の前にあるので　宇宙から気になることを見るようにすると　ちっちゃな事に自分が煩わされていたと感じればしめたものです　逃げるのではなく遠くから見るということです

だっだ · Answer

ストレス解消法と捉えていいんですかね？

きの · Answer

私もまさにその状態がずっと続いていて、立て直しをしようとずっともがいていますが、毎日決まった事はやる、から始めるのは大切かなと思います🤔
でものらない時はそこから離れたりしてさまよってます

NORI🎹 · Answer

とりあえず、山か海へ行きましょう。

みずがめ座の人 · Answer

疲れてもとりあえず日常をこなして、休める時に体を休めて…ってしておくことで、その内少しずつ気持ちが回復してくるかなぁ。(時を待つのみ)
時間に少しでも余裕があるのなら、自分が心から楽しいと思える事をして自分を労わってあげて。

りゅん · Answer

自分の好きな入浴剤でお風呂に入って、好きな香りのボディークリームを塗って、洗い立てのシーツをかけたベッドに好きな香りのピローミストをふりかけて、いっぱい寝る💤

いろいろなこと(仕事、友達、親、など理由は様々)に疲れてしまったときの気分の持ち直し方を教えてください。

18回答 · 74アクセス数