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オートミールの量を3分の1に減らして腹筋ローラーやりまくって一週間、元に戻ってホッとした😌
#筋トレ #腹筋 #ダイエット
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オートミールの量を3分の1に減らして腹筋ローラーやりまくって一週間、元に戻ってホッとした😌