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める໒꒱

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適応障害の対処法ある?適応障害の対処法ある?

回答数 31>>

私も現在、適応障害になっています>_<꧞
正直「元気!」とまでは治っていなくて、
まだしんどい時もあります。

・環境から少し距離を置く
・頑張りすぎる癖をやめようと心がけてみる
・しんどい時は一旦何もせず休む

これだけでも前よりは
穏やかに過ごせる日が増えてきました(* ˊ꒳ˋ*)
回復はほんと人それぞれなので、
焦らなくて大丈夫だと思います☺️
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ゆな

ゆな

ケインくん勝っても負けても喜ぶからどっちや⁉️
#とれ関
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ちかま

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寝よう
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うちき

うちき

というか公式サイトの立絵が良すぎるので描かずに眺めるだけでよくね?となりがち
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みゅう🌙.*·̩͙

みゅう🌙.*·̩͙

今日もおつかれたん(U๑>×<)ノ”
今日くる洗濯機ガス乾燥機の脚の兼ね合いで
帰っていきました( ´•̥ω•̥` )またカー前もだったしー
早く連絡きてればガス屋さんにガスレンジ注文の連絡した時に聞けたのに…
娘が出さなかった書類職場にお伺いたててからしか書けず夕方出しにいき、宿題未提出の話で
謝り、電気やさんから電話ありでバタバタ
ガス屋さんに泣きついて乾燥機の台を変形させてもらえるように頼んだよ
どうなるかわかんないけどあの時間かけて手に入れた洗濯機を手放すか明日決まるかな
ガスレンジは金曜日くる予定

今日の献立
⭐肉じゃが
⭐エビフライサラダ自家製ソースかけ
⭐かき卵のあんかけ
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TOMORROW

岡本真夜

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あゆむ

あゆむ

プライムデー
サングラス サイクルジャージ カップ麺 プロテイン 充電器 日焼け止め
とまぁまぁ買ったなー
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べん虎

べん虎

nmswさんが「10分前でーす」とか言ってたの。
これカウントダウンするのでは!?と期待したらありませんでしたー。
でも(ё∀ё§はカウントダウンしないのかよって。
したかったなぁ
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ももも

ももも

今日も初っ端ぶーやなは顔近くて
切望の時は、ぶーやんにやなぎが持たれかかってギター弾いていたよね♡︎ʾʾ
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あげは

あげは

30歳の松村北斗が30歳の京本大我の手の甲にキスするとこを、見れちゃったってこと? オタクって夢があるな
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イバお

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かほりん可愛い
#有吉ぃぃeeeee
#金村美玖
#藤嶌果歩
#日向坂46
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ふりず

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そうか!天ぷらは食べる直前に塩を振るから、料理の段階で塩を使うことはない…!(リュウソウブルー)
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