適応障害の対処法ある？

Question

適応障害の対処法ある？

うみ · Accepted Answer

ストレスから離れることと休むことですね

ひななん · Answer

仕事を変える。
自分の好きなことをする。

サンチョ・オレさ · Answer

適応障害だからこそ活躍出来る場所に特化する

ミドウ · Answer

とりあえず原因となることを考えないことだと思います！
あとは少しでも楽しいと思えることをしてみるとかです

ごろごろ · Answer

自分なりのサボり方を見つけると楽になります

すぷりんぐふらわー · Answer

ちゃんと休むこと
どうしても寝れなかったら、眠剤使ってでも眠ること。
私はカウンセリングが有効でした、病院では薬しかもらえなかったので。

まる · Answer

寝よう。泣こう。

六兵衛 · Answer

難しいよね。人によって違うから…｡

叶乃 · Answer

とにかく休む💦無理しないですかね…🤔💭

ツネ · Answer

医者に相談

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