適応障害の対処法ある？

Question

適応障害の対処法ある？

ＤＯ · Accepted Answer

原因の根本から逃げて好きなことをしてダラダラした生活を送ってみる

甘えたい春日 · Answer

休職→原因の特定と対応を職場で話し合い
復職してもきついなら、退職、転職

私はそんな感じでした

hiro · Answer

ストレスの原因から物理的に離れること。とにかく体調整えること。身体を鍛えること。ご飯をしっかり食べること。ぐっすり寝ること。テキトーに考えること。

HK · Answer

まずはその環境から離れる事かな、と。
休んでもその環境が改善されてなかった場合、戻ったとき再発します😭

ごろごろ · Answer

自分なりのサボり方を見つけると楽になります

うみ🪼🍑🌼 · Answer

ストレスから離れることと休むことですね

よっち · Answer

通院と服薬。ストレスためないこと。たまに逃げること。

なお屋 · Answer

自分が適応障害だと思ってるやつがバカだと思う

適応障害って言葉がゴミだと思う

何に　誰に　何の為に　適応？？

何にでも適応出来るならＡIで事足りるわ

だろ？

タロカプ · Answer

まさに、自分が、そうなので知りたいです？

千葉ケン · Answer

ストレスになる事を全て排除する
焦らない

61回答 · 432アクセス数