適応障害の対処法ある？

Question

適応障害の対処法ある？

ＤＯ · Accepted Answer

原因の根本から逃げて好きなことをしてダラダラした生活を送ってみる

こころ · Answer

一旦休んで、好きなことばかり毎日し続けるとよいかも

甘えたい春日 · Answer

休職→原因の特定と対応を職場で話し合い
復職してもきついなら、退職、転職

私はそんな感じでした

hiro · Answer

ストレスの原因から物理的に離れること。とにかく体調整えること。身体を鍛えること。ご飯をしっかり食べること。ぐっすり寝ること。テキトーに考えること。

ℋ · Answer

まずはその環境から離れる事かな、と。
休んでもその環境が改善されてなかった場合、戻ったとき再発します😭

ごろごろ · Answer

自分なりのサボり方を見つけると楽になります

うみ🪼🍑🌼 · Answer

ストレスから離れることと休むことですね

よっち · Answer

通院と服薬。ストレスためないこと。たまに逃げること。

みーみ · Answer

私も知りたい…。同じ病気今現在も患ってるから…😿

タロカプ · Answer

まさに、自分が、そうなので知りたいです？

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