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投稿
ちゅん
術後はじめての受診日です
入院中
念のために抗がん剤治療をするか
検討中と先生が言っていたので
今日そのお話があるのかな
するって言われるかなぁ
不安だな
するってなったら
もちろん先生を信じてするんだけど
副作用に耐えれるかな
1番心配なのは吐き気🤢
抗がん剤治療されてる方
尊敬でしかない
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コメント
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もうここまで来たなら
教育症例となりたいのだけど
まだ体脂肪率31％以上あり、
体感的にレプチンなどのホルモン感受性が回復するラインは体脂肪率30％以下らしく。※AI談
体脂肪率がそこまで下がるとかなり楽に感じるらしい。
マンジャロ最小容量にしてるけど
けっこうキツイかもなぁって感じ。
睡眠改善、生活改善、食事改善、有酸素運動、無酸素運動
ずっと張り詰めたままやるのかってのは
NO。
張り詰めてやらなくても適度で健康維持できるまではやるつもり。
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