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投稿
笑吉郎
#弁当
#お弁当男子
おはよーございます
今日からかなーり
忙しくなるはず！
頑張りましょ
グツグツ煮
（ほうれん草煮込み汁利用）
野菜炒め
昨夜の鶏肉
チンすらしない胡麻和え
ほうれん草
ささみチーズ
ちくわマヨネーズ
ほうれん草を、ゆがいた
お湯を使ってみた
お腹痛くなるかな？（笑）
まぁええかー🧐
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ぐっさん
曇り空の朝です
気温は少し下がり0℃
最高気温は10℃と二桁に届く予報です
今日は1日曇り空
雨は降らない予報です
今日のお写真は、いつもの定点とお花達とおふく殿
カランコエさん
シャコバサボテンさん
ダイアンサスさん
そしてふくちゃんです
シャコバサボテンさんはどんどん蕾が大きくなってきています
下向きに咲く子なので撮るのは大変ですが、咲いてくれるのを楽しみにしています
ふくちゃんは新しいおもちゃを貰って、最初は警戒していたのか全然遊ばなかったのですが、噛んで匂いがついてからはずっと転がして遊んでいました
おっさんの手がジャーキー状態なのは相変わらずです
昨日のお仕事はぼちぼち忙しい感じでしたが、それなりに休憩時間も取れていたのでそれほど疲れもなく残業もこなして帰宅する事が出来ました
相変わらず晩ご飯はおうどんです
お腹の調子も悪くなく、下腹部痛はあるものの、普段と変わらないお通じにホッとしています
お薬を飲んでいる間はお酒はお休みして、ゆっくり内臓も休ませようと思います
早番3日目
今日は帰ったら板のメンテナンスと、明日の出発の準備をしないといけません
今日も無理なく、適度に、低空飛行で
ぼちぼちたんたんたんと、お仕事に励むとします
お休みの方も、お仕事の方も
皆様にとって、良い1日になりますよう
#おはようGRAVITY
#イマソラ
#今日のお花
#今日のわんこ
All I Ask
写真の星
1
HAL
すごく久しぶりすぎて色々と忘れてます汗
1〜2週間毎に整体で身体を整えてアドバイスいただきながら微々たる減り具合をくりだしてます。
ただ、娘の大学受験の、最中なので色々サボりがちで停滞してたりもします。
11/4からスタート。58.5kgぐらいからいま
2ヶ月半くらいの1/19の現在54.8kg
マイナス4kgくらいです。
本当にアラフォー（ギリギリの笑」は痩せにくいし私は精神安定薬を長年使ってきたことで先生曰く、筋肉（？）が硬くて血流が滞り痩せにくい体質になっていますとのこと。
私は家庭や子育てを優先して自分の身体や心のケアを後回しにしすぎていた。
これまではまだ若さがあったのかもしれないです
でも、気持ちは若くても身体はちゃんと年をとります。自分を大事にしてちゃんとケアしてあげよう。
①食事、睡眠、休養
②人間関係、家族関係に無理をしない
③お酒はほどほどに
④毎日全身鏡を見る
ダイエットの星4
JKちゃん
だけどお弁当作るから起きたの偉いょ
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どんぐり
3
Sidecar5
至福の朝食でした
1
Hiro
7 もっとみる 
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栞(雑多
武闘竜人、ドラーク進化後2枚にジェネシスまで採用しようか悩むレベルでpp加速早いイメージなので、ちゃんと強い進化も使わない10ppカードくれてありがとうの気持ち。
1
ウスイ
まあ4は途中でヘルメットぶん投げてるけど。
オリカ
ハナエちゃんばっかり〜って思ったけど、１アクスタで５匹いるまーくんのほうが多い。コスパ（？）がいいね
通りすがりの見知らぬあなたも！私のこと祝ってください！！！！！笑
＃EVERYDAYSUNDAY
5
ヤツハ
↑面白すぎる 幾何ってすごい
6
熊本ﾔ
嬉野温泉 旅館大村屋
ﾘﾆｭｰｱﾙした半露天風呂付和洋室と
4ﾀｲﾌﾟの貸切風呂で癒される
大切な人と過ごす少し贅沢な休日
詳しくは「大村屋」で検索を
#letsbeatles
3
こーじ
9熊本ﾔ
おしゃれなお店をもっと知りたい
小城のことなら小城を100倍楽しくする
ﾌﾘｰﾍﾟｰﾊﾟｰ「おぎなう」
小城の隠れた情報や旬の情報を発信
小城の魅力をもっともーっと発見出来ちゃいます
「おぎなう」で検索
地域の未来を創る 音成印刷
#letsbeatles
6
のっぴ
（SKE48TeamE）
今週の岸辺のお時間
告白心拍数のカップリング曲
かほりんとおーちゃんの（バトル系）ショートムービー好き
#さとかほLAB #かほりん #佐藤佳穂 #ケンヂブリッチ #やしの実FM #豊橋 #告白心拍数
5
なな
ハンバーグにかけるデミってよりはパスタソースに近いですね
コロッケの中のグラタンは普通に美味いしパスタも入ってる
タルタルの存在感ほぼ無いからタルタル無しでも対して変わらなさそう
4栞(雑多
10pp時点でカウント10貯まってれば、一枚守護破壊して、疾走行けるし、そのあと盤面2体固められるし、そのうえで、5・5横になってるドラゴンと縦置きの超巨大フォロワーどうするの？って感じで良き
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