共感で繋がるSNS
投稿
ハーロック
それをストレートに受け取ると、嫌な気分だけが残ります。自分が苦しくなるだけです
そういう時、僕は「捉え方」を変えるようにしています
なるほど、そうか
この先どう展開するのだろう
どういう仕組みで、僕は嫌な気分になっているのだろう
そう考えて、観察します
じっくり見て、解析する
すると、事態の全体像が見えてきます
感情に流されてカッとなった瞬間、奪われるのは思考能力です
思考能力が薄まると、判断を誤ります
間違いを減らすには、考える力を失ってはいけない
泣きたいなら、叫びたいなら、あとでやればいい
その場その時は、いったん感情と距離を取る
窮地に陥れば陥るほど、僕はなるべく冷静に、口角を少し上げて“平気そうな顔”を作ります
これは自分を守るための手段です
誰もが引っかかるワナを回避できるとしたら、そこに辿り着けるのは「思考を失わなかった人」だけなのかもしれません
これは訓練すれば、できるようになります
ストレスを一旦逃がして、ピンチを抜ける方法です
パニックに陥って自分がコントロール不能になったら終わりです。だから、終わらせないための技術です
ただし、逃がした感情は、あとで倍になって返ってきます
事態が収まったら、必ず回収してあげてください
よくやった。頑張った
ちゃんと自分を労わること
僕はこの方法で、経験値を最大限に活かせるようになりました
ただ嫌なことを経験した、で終わらせない
不本意でも、嫌なことは成長のチャンスになり得るのです
意識して向き合えば、人はどんどんパワーアップできます
次に同じことが起こった時
誰かが同じ窮地に陥った時
救える確率が上がります
人間は、その気になればどんなことからも学べる
僕はそう思います
真の凄さとは、リカバリーする力です
#希望
76
関連する投稿をみつける
きの
ぶわって一気に全身の体温が上がるあの瞬間ほんと嫌い
No.4
ノーネーム
#惑星初投稿
愚痴吐きの星
アサツキ
💍🐮💍
共依存できる人欲しくなるよね。
ぴー
私は墓場まで持ってくことがひとつだけあります。皆さんはどうですか？
1
3G
1 もっとみる 
話題の投稿をみつける
バラム
基本はアルバム的なものに収めつつ、お気に入りを飾るのに1~2個あっても良いかもです。
ちなみにホロのウエハースのカードもチェキとほぼ同サイズなので、そちらを飾るのにも使えますჱ̒ ｰ̀֊ｰ́ )
7
おこげ
…などと調子こいてたら、早めに確認したかったことド忘れしてた～😂１個やるともう１個を忘れちゃう…w 明日は必ずチェックと、週末は後回しにしてた講習とかメールとか書く物とか色々忘れないようにしような… 覚え書き…φ(.. ) )
3
ﾟ.*💙
…日曜日いや、土曜日吉祥寺行くか。
いや、日曜日早く出て開店でLOFT行くか…
いや、土曜日行くか。
…いや、2日間往復するよりも
吉祥寺周りからの友達ん家行く方が
節約になるから日曜日寄ってから行こ。
6
イヌ
9
ぴっぴ@
4
ぐち🔰
金夜仕事終わりにそのまま地元に帰る
土朝〜土夜まで家族の用事済ます
土深夜〜日早朝カラオケに泊まりながらなんとか東京に始発で戻る
日朝ダッシュでディバイドバトルに間に合わせる
こはく
6
しょう
2
V沼ずぶ
ワッフルの方に大喜びの2人w
2人の林檎様提案コーデも見てみたい！
礼を言おうw
VRミュージカルすごい沢山の人が関わって出来上がってるんだな。
ブロードウェイ走るw
#とらねこ放送局
5
きなこ
キスしたことない真斗くんがドラマの撮影でキスシーンやる事になって口を付けるだけではダメ…だろうな、見てわかるのだろうか…って悩んでたらなんやかんやあってレンくんとキスの特訓♡する事になるレンマサ読みたい(この時点では付き合ってない)
9 もっとみる
関連検索ワード