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のらくろ

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月一で精神科通院してますが、今月は日程調整できずにズルズルしてしまい次の診察日まで薬が切れることになった。夜寝れないのはしんどいし不安は増すし、自分のダメさ加減に溜息でた。
#うつ病 #精神科 #障害年金 #障害者手帳
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