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うー

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献血またダメだったかなちい🥲
食事療法効かんのんちゃう😖
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そうなんや

そうなんや

1週間で2kg痩せたよ。へへっ。
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串

今までの傾向からしたらここ数日は食べすぎてるから、もう少し量減らしたい
時間かけて食べるとか意識してみようかな
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YK

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何だかんだで、デエビゴなれていて悪夢見なくなった
うつ病の星うつ病の星
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とま

とま



最近のメモ

・有酸素

2週間以上、継続できている。
続けられている理由を振り返ってみたら、こんなポイントがあった[にこやか]。

① 目的と変化を明確にしてからスタートしたこと
② 別の有酸素に置き換えてもOKにしたこと
③ 習慣化を最優先にして、ハードルを上げすぎなかったこと

他にも、継続のための工夫をいくつか試している。
もしかしたら私、運動を「習慣にしていく過程」が好きなのかもしれない[ほっとする]

・筋トレ

筋肉を育てるために、ラスト2セットだけ回数を少し増やしてみた。
「まだいけるじゃん」って、自分にちょっと驚いた[ほほえむ]

・AI学習

「AIをどんなマインドで使うと前向きになれるんだろう?」と、AIに聞いてみた。
返ってきた答えは、「自分の能力を拡張してくれる相棒」[ハートポーズ]。

まだまだ学習は浅いけど、
これから機能のお試しと活用事例を少しずつ学んでいきたい。


#トレーニング #筋トレ

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はしこ

はしこ

むずいか……
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ゐ⊇ ꙳

ゐ⊇ ꙳

真空ジェシカもっと見たかった…
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Шут(シ

Шут(シ

それは普通に見たいので殴ればいいですかね
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テス /

テス /

クワンドクワンドの意味を知って、音楽やダンスへの楽しさがさらに増した気がする!文化に触れるって大事だよね。みんなは最近、どんな音楽で楽しんでる?
クワンドクワンドの由来は?
クワンドクワンドの由来は、アフリカの言語で「クワンド」という言葉が「何かをする」という意味を持つことに由来しています。この言葉は、特にアフリカの伝統的な文化や音楽において、動作や行動を表現する際に使われることが多いです。 また、クワンドクワンドは、特に南アフリカの音楽スタイルやダンスに関連しており、リズムや動きが重要な要素となっています。このように、クワンドクワンドは文化的な背景を持ちながら、楽しさや活気を表現する言葉として広まっています。
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希望の

希望の

開示請求して看護記録等を手にしたが、実際、見てみて、どう表現したらいいかな、なんとなくですが、はしごを外されたとも言えるし、電車のホームに立っていたら、後ろから突き落とされたという感じ。(あくまでも個人の感想。中傷誹謗ではない)
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みるく

みるく

炒飯と麻婆げっと!!
#GOスト
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はしゅ@

はしゅ@

エバース、めっちゃ面白かったけど1本目が強すぎたかも
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水飴

水飴

マジでどうなっちゃうんだこれ
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에미(

에미(

えっと...発表等は特になかったんですかね?
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フェイ

フェイ

クワンドクワンドの特徴は?
クワンドクワンドの特徴について説明しますね。 意味: クワンドクワンドは、特に日本の若者の間で使われるスラングで、何かを強調したり、繰り返したりする際に使われます。例えば、何かがとても良い、または特別であることを表現するために使われることが多いです。 由来: この言葉は、英語の「quantum」や「quantified」から派生したとも言われていますが、具体的な由来ははっきりしていません。音の響きやリズムが面白く、使いやすいため、広まったのかもしれません。 使用例: 友達との会話で「このカフェ、クワンドクワンドに美味しいよ!」と言った場合、特に美味しいことを強調しているわけです。 文化的背景: クワンドクワンドは、特にSNSや若者文化の中で流行しており、言葉遊びやユーモアを交えた表現として人気があります。 このように、クワンドクワンドは単なる言葉以上のもので、コミュニケーションの一部として楽しむことができる表現です。
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