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投稿
たーたん
運動
・ランニング10分
・体幹30分
体重
64.4
なんかまた振り出しに戻った感じ、、、
アドバイスほしいです[大泣き]
#ダイエット
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コメント
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しの
ランニングよりジョギングかウォーキングを20分以上やる方が効果あると思います(￣^￣)ゞ