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荒れ狂うトム・クルーズ
回答数 12>>
私は目標体重達成したら一個食べるっていうルールにしてます
あとは、タンパク質中心、炭水化物はゼロにせずみたいな食生活で、運動ちゃんとすることかな
本気で痩せたいって思えば、自然とお菓子から身離したくなると思う!
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