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せと氏@
甘いもの断食と決めたわけでは無いから食べていいけど1カップ一気食いは確実に太るので1日4分の1ずつくらいにして食べようと思います。
えぇ、もちろんラクトアイスは避けてレディボーデンやモウのような美味しいアイスクリームか井村屋のあずきバーやアイスボックスのような氷菓子の2択でしょうか！
アイスの選び方は種類別にアイスクリーム、アイスミルク、氷菓子、ラクトアイスって書いてあるのでそこで見極めれば良いです👍
ラクトアイスはトランス脂肪酸というのが入っててダイエットにはあまり良くないみたいです。
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せっかく食べるなら美味しくて、健康にいいものを💚 と思ってはいるけど…笑 レディボーデン最近食べてないなぁ