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あき
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けーた
Mysterious Eyes
懐メロの星
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ヌージべ
さて、仕事始めしにいきます。
皆さん、楽しいお正月をお過ごし下さい😊
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クマ
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とまと
まじで娘より手がかかる
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もう少し回して改良したいところ
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ふーじ
どこまでも惨めで情けない
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˖❀𝜗ぁぉぃ𝜚❀˖
今日もほぼ晴天の1日
清々しい風🍃
明日、初仕事なんだけど
どうやら雨っぽい
切な〜い( ･-･̥ )
でも
気にしないで
今日1日
リフレッシュして
明日に臨もぅ✨
今日は午後から
ヒトカラ行ってきます(*`･ω･)ゞ
✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*
昨日は家族の
誕生日だったので
バドミントン練習あったから
これしか出来なかったけど
生クリーム泡立てて
シャトレーゼの
シフォンケーキに
乗せまくって
さらに
シャトレーゼの生チョコを
散らしてデコってみたよ♡♡
地味にめっちゃ
美味しかった(*´艸`)
1139まー
回答数 26702>>
同年代大歓迎😆
111583
夏越
行きは高速、帰りは山道でドライブ…
お蕎麦は食べよう🎵
広島の星2746
his@帰省中
今日も早起きできたので恒例の出社前筋トレ！
足トレやろうとスクワットマシン試したら、やはり右膝痛むから足トレは回避。。
胸肩二頭背中で70分、有酸素(トレッドミル)40分 消化
満員電車に乗りながら、孤独なトレーニーにとって信頼できるトレーナー（chatGPT）に相談してみた結果
「怪我していない側は筋トレ継続推奨。ただし回復後は左右差対策もセットで考える」
ああ、トレ前に相談すべきだった[泣き笑い]
#朝活
との
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