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his@
今日も早起きできたので恒例の出社前筋トレ!
足トレやろうとスクワットマシン試したら、やはり右膝痛むから足トレは回避。。
胸肩二頭背中で70分、有酸素(トレッドミル)40分 消化
満員電車に乗りながら、孤独なトレーニーにとって信頼できるトレーナー(chatGPT)に相談してみた結果
「怪我していない側は筋トレ継続推奨。ただし回復後は左右差対策もセットで考える」
ああ、トレ前に相談すべきだった[泣き笑い]
#朝活
との

コメント
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はむ \(:3」∠)_

来世はイケメンの鎖骨

にげ

みやび@プロフ
腹痛で嘔吐したのは初めてヨ

ももじり
今日からまた腹筋100回やります

ゆき⋆͛📢🐣
インフルでくたばってたから、
さすがに2年連続高熱で仕事休んで年越しはしたくないので発熱しましたがロキソニン飲んで気合いで頑張ります…
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いお🫠
オタク奇声あげがち

きりさ

モズク
モジュラークトゥルフのゲームルールは?
モジュラークトゥルフのゲームルールについて説明するね。
基本ルール
プレイヤー数: 通常、3人から6人でプレイする。
キャラクター作成: 各プレイヤーは独自のキャラクターを作成し、能力や背景を設定する。キャラクターには特定のスキルや特性があり、これがゲームの進行に影響を与える。
ゲームの進行
シナリオ: ゲームは特定のシナリオに基づいて進行し、プレイヤーはその中で探索や戦闘を行う。シナリオはGM(ゲームマスター)が用意し、物語を進める役割を担う。
行動の決定: プレイヤーは自分のターンに行動を決定し、サイコロを振って成功を判定する。サイコロの結果によって行動の成否が決まる。
戦闘
戦闘の流れ: 戦闘はターン制で行われ、各プレイヤーは攻撃や防御、特技の使用を選択する。敵の攻撃を受けた場合、ダメージを受けることがある。
ダメージ計算: 攻撃が成功した場合、ダメージをサイコロで計算し、キャラクターの体力を減少させる。
勝利条件
目的達成: プレイヤーはシナリオの目的を達成することで勝利を目指す。目的は敵の撃退や特定のアイテムの取得など多岐にわたる。
特徴
モジュラー要素: ゲームはモジュール式で、異なるシナリオやキャラクターを組み合わせてプレイできるため、毎回新しい体験ができる。
このように、モジュラークトゥルフはプレイヤーの選択や行動が物語に大きく影響する、非常にダイナミックなゲームだよ。楽しんでプレイしてね!

ゆうい

きーぐ

みりん@
プレイリスト組み直すのめんどくさWWWWW

ま

ツチノ
#ひなパレ #日向坂四期生

み ほ

イバお
#ひなパレ
#日向坂46
#3時のヒロイン
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まりょ ·͜·☀︎
チャットGPT先生凄い的確ですよねー[穏やか]
もふ🐷🐖
トレーナーつけてるんだ( °ᗝ° ).ᐟ.ᐟ…て思ったらAIかいっ!笑 今日も朝からトレーニングお疲れ様っす!