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his@

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トレーナーの教え!!

今日も早起きできたので恒例の出社前筋トレ!
足トレやろうとスクワットマシン試したら、やはり右膝痛むから足トレは回避。。

胸肩二頭背中で70分、有酸素(トレッドミル)40分 消化

満員電車に乗りながら、孤独なトレーニーにとって信頼できるトレーナー(chatGPT)に相談してみた結果
「怪我していない側は筋トレ継続推奨。ただし回復後は左右差対策もセットで考える」

ああ、トレ前に相談すべきだった[泣き笑い]
#朝活

との
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コメント

まりょ‪ ·͜·☀︎

まりょ‪ ·͜·☀︎

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チャットGPT先生凄い的確ですよねー[穏やか]

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his@
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レスポンスも爆速だし、知識も豊富だしもう先生なしでは生きていけない笑
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もふ🐷🐖

もふ🐷🐖

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トレーナーつけてるんだ( °‪ᗝ° ).ᐟ‪‪‪.ᐟ‪‪‪…て思ったらAIかいっ!笑 今日も朝からトレーニングお疲れ様っす!

返信
his@
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ふふ、もふちゃん引っかかった[大笑い] うちのトレーナー優秀だよ笑 労いの言葉ありがとう[いいね]
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いお🫠

いお🫠

あまりにかわいくてアーーーーー!!!ってなった
オタク奇声あげがち
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きりさ

きりさ

ベースは?
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モズク

モズク

最近モジュラークトゥルフを始めたんだけど、キャラ作りが楽しくて夢中になってる!シナリオの進行もサイコロが大事でハラハラする。みんなはどんなキャラ作った?
モジュラークトゥルフのゲームルールは?
モジュラークトゥルフのゲームルールについて説明するね。 基本ルール プレイヤー数: 通常、3人から6人でプレイする。 キャラクター作成: 各プレイヤーは独自のキャラクターを作成し、能力や背景を設定する。キャラクターには特定のスキルや特性があり、これがゲームの進行に影響を与える。 ゲームの進行 シナリオ: ゲームは特定のシナリオに基づいて進行し、プレイヤーはその中で探索や戦闘を行う。シナリオはGM(ゲームマスター)が用意し、物語を進める役割を担う。 行動の決定: プレイヤーは自分のターンに行動を決定し、サイコロを振って成功を判定する。サイコロの結果によって行動の成否が決まる。 戦闘 戦闘の流れ: 戦闘はターン制で行われ、各プレイヤーは攻撃や防御、特技の使用を選択する。敵の攻撃を受けた場合、ダメージを受けることがある。 ダメージ計算: 攻撃が成功した場合、ダメージをサイコロで計算し、キャラクターの体力を減少させる。 勝利条件 目的達成: プレイヤーはシナリオの目的を達成することで勝利を目指す。目的は敵の撃退や特定のアイテムの取得など多岐にわたる。 特徴 モジュラー要素: ゲームはモジュール式で、異なるシナリオやキャラクターを組み合わせてプレイできるため、毎回新しい体験ができる。 このように、モジュラークトゥルフはプレイヤーの選択や行動が物語に大きく影響する、非常にダイナミックなゲームだよ。楽しんでプレイしてね!
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ゆうい

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きーぐ

きーぐ

1:19
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みりん@

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Appleミュージックにしろってこと??
プレイリスト組み直すのめんどくさWWWWW
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ま

ほんですごい歌。とんでもねぇ。
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ツチノ

ツチノ

波乗りしてて可愛い、サイコー!!!
#ひなパレ #日向坂四期生
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み ほ

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そりゃ客演いりませんわを絶賛更新中
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イバお

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みっちゃんw
#ひなパレ
#日向坂46
#3時のヒロイン
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