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リムル
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最後の恋人
11
ひろひろ
1
ゆきこ
お腹痛い
さ
回答数 111>>
メラトニン、セロトニンとかでその用語を知らなければ調べてみて欲しい。
2
るぴ👵
回答数 39>>
まずはボディメカニクス、抱えない介護をなるべく行う。1人でやろうとせず無理をしない。助けを呼ぶ。
利用者に協力動作をしてもらう。
スライドボードなどあれば積極的に使う。
ベットの高さを腰の高さに設定する。
整体に行く（年末で行ってない）
腰痛ベルトをする
暖かいお風呂でマッサージ
痛み止めを飲む💊
湿布貼る
それでも痛いねんどうすれば😢
#仕事を休もう
#ヘルニア持ち
介護の星
1
ゆな
14 もっとみる 
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ぽった
1
ばりん
6
にぼし
「ちょ！出てくんなって！」
「お前がしつこいから連れてきてやったのに…」
みたいな小芝居をしばらくした後カバンを置いて席を立って
ブロッコリーがぎっしり詰まったカバンの中を誰かに見せつけてやったら多分半年は休職できると思う
3
こば🕊
8
じゃむ
4
はねに
4
あがめ
2
マヒロ
かっこよかったです！
#NORD
#CDJ2025
8
ピギの
頑張るぞ…
7
壁打ち
そうだよ（season1は無条件解放されているぞ！）
2 もっとみる
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