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Kei
出張で筋肉が張ってるので軽く、と言いつつラストはHIIT 5分
年末の2週間で見事に太りました😇
#fitplace24 #筋トレ #夜ジム
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3月も半分同期されていません！
東京マラソンの記録が…｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ぴえ
そういえば、4月は膝が痛くなってしばらく走れませんでしたね…
下半期は走行距離が徐々に伸びてきました！
12月はあと17kmで月間300kmだったんだ…
今からでもまだ間に合うな…(やめとけ)
走る・食べる・休むのバランスを整えて、また来年(明日から)コツコツと積み重ねていこうと思います！
みんなも一緒にがんばろー！٩(*'ω'*)و
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