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のー
今年に7月時点では48kg台だった。
一気に痩せた反動で暴食してしまい、
そこから53kgになり、今56kg台...。
身内の不幸とか職場環境へのストレスとか
一気に重なったのもあるけど
絶対的に自分への甘さが招いた事。
元々重度の便秘症だったのに更に加速して
2週間便が出ないのが通常運転になり...。
体は重たいし、熱は出るし、本当に最悪だ。
一日中、体重の事で頭がいっぱいだ。
一気に痩せようとは思わない。
運動と食事制限と適度なストレス解消。
とりあえず2月までに3kg落とす。
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コメント
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のんか
生理1ヶ月ぐらい続いてるんですけどこれ大丈夫…なのかな、ネットで色々調べたんですけど…何もそれに関する情報がなくて…生理不順のかなぁ病院行った方がいいですかね💭
47
しょう
11
アニ
現在平熱36.1
家系らみょん🕊💞
デュエプレの星
紬の日常
今日の体重62.3キロ（前日比-0.3）
ダイエット始めたときから今日
66.7キロ→62.3キロ（-4.4キロ減）
（多分これは休肝日を作ったのが大きい笑）
頑張った…かな🙂↕️
今年は今日で体重測るのはやめます！
30日から1日は旦那と楽しく過ごしたい😊
ダイエット少しお休み。
来年の2日からまた開始！
2026年のダイエット目標
2026年3月末までに57キロ
2026年6月末までに51キロ
2026年11月末までに47キロ
で頑張ります！
来年も
◯休肝日を週3〜4作る
◯食事管理
◯運動
◯マッサージ
頑張ります！
ダイエットの星
peggio
なんかもらったかもしれん…年末年始おわた
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そる
うけり
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あくてんかーー(略すな
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NO WAR倉
出てくるボスキャラは7割ぐらい知ってるしイエローオーブの取り方もエジンベアの入り方も知ってる
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主婦ちゃん🍼
私も同じペースで3kg減がんばります💪🔥