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投稿
にゃんだふる
やっている爆美女すごっ…
腕痛いわ腰痛いわ腹筋使うわ大変……
2
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イボ痔郎
最近58kg代になってしまうからもっと食べなきゃ
帰り道に通り過ぎる、スープカリーキングにいつも寄りたくなりますが、我慢しています🥺
今日は何作ろうかな
札幌の星
1
地声櫻井🌕🗣️
トレーニーの星
おさかな
ものすごく疲れたが
サーモンたべたい
3
デーエットもちˎˊ˗
2
あん
もっと良くなりますように、、、。
#アラサー
11
ぼーず
一つ目。
毎年冬になると、肩が痛くなっておりました。
たぶん仕事中も、ジャンパーやセーターをずっと着たままなので衣類の重さに肩や脊中が耐えられず、筋肉痛になっていたと思われます。
今年は、春ごろから懸垂など脊中トレを頑張りました。
トレーニングの後は筋肉痛はありますが、衣類の重さによる筋肉痛、五十肩のような症状は完全になくなりました。やはり筋トレは正義。
二つ目。
冷え性。
倉庫はとっても寒いです。ジャンパーを着てもエアコンを付けても靴下カイロをしてもそれでも寒い。特にふくらはぎから下は、いつもキンキンに冷えており、仕事中もいつも氷のようでした。
今年は、ふくらはぎから下に多少体温が残るようになりました。たぶん、原因は、毎日お風呂に10分浸かっている。足を使って、縄跳び、ウォーキングなど、有酸素運動を定期に行っている。
と分析しております。
お風呂と筋トレは正義のようであります。
現場からは以上です。
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蔵ゐ音(
モデルの人の史実はスルーなの？
いや、別に良いんですけどね…
1
こ”ま
NOTTBとは何の略？
NOTTBは「Notturno」の略で、音楽や文学の分野で使われることが多い言葉です。特に、夜をテーマにした作品や、夜の雰囲気を表現する際に用いられます。具体的には、以下のような特徴があります。
音楽的な意味: クラシック音楽では、夜の情景や感情を表現するための楽曲が「ノクターン」と呼ばれ、これが「NOTTB」と関連しています。
文学的な意味: 文学作品においても、夜の神秘や静けさを描写する際に「NOTTB」という表現が使われることがあります。
このように、NOTTBは主に夜に関連するテーマや作品を指す言葉として理解されています。
あざ💤
2
がなみ
時が流れるの早すぎん？←
#fine873
6
肉塊ち
ぎこ
→国道1号線箱根エコパーキング〜三島塚原IC
3
もこ
#ラヴィット
#小島凪紗
6
厳冬
NOTTBの意味は？
NOTTBは「Notturno」の略で、音楽や文学の文脈で使われることが多い言葉です。具体的には、以下のような意味があります。
音楽のジャンル: 「Notturno」は、夜をテーマにした楽曲やスタイルを指します。特に、静かで夢のような雰囲気を持つ作品が多いです。
文学的な意味: 夜の情景や感情を描写する際に使われることがあります。詩や小説で、夜の神秘的な側面を表現するための手法として利用されます。
このように、NOTTBは「Notturno」に関連するさまざまな文脈で使われる略語です。
ぱんこ
あんまり垢分けはなんも考えてなくて垂れ流ししてます…昨日色々申し訳なさで消えたくなったから、やっぱ作るべきなんだろうな。
作るまで垂れ流しなので、
遠慮なくブロック、ミュートしてください。
6あざ💤
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