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DHIATH
この分子が大きいという特徴から紅茶ポリフェノールの、特にテアフラビンが脂質の吸収において注目すべき機能があります。
食べ物に含まれる脂質の多くを占める中性脂肪は乳化や分解を経て小腸から吸収されますが、紅茶ポリフェノールは中性脂肪の乳化と分解を阻害します。そして中性脂肪を体外に排出してくれます。つまり、脂質の多い食事と一緒に紅茶を飲めば紅茶ポリフェノールの機能によって脂質の吸収を抑えられ、ダイエット効果が期待できるのです！
またラットを使った実験では、テアフラビンを経口投与したラットの動脈の血流を短時間で増加させました。また紅茶の摂取によって血中のLDLコレステロール濃度が低減したという実験結果や、テアフラビンが腸内細菌叢に作用して便秘を改善することが確認されています。テアフラビンには脂質吸収を減らし、食欲を抑えてエネルギー代謝改善や腸内細菌叢の調節などに作用することから血糖値やコレステロール値を改善して抗肥満に働く効果も期待されています。
さらにイギリスでは1日2杯以上の紅茶を飲んだ人において血管疾患、虚血性心疾患、脳卒中の死亡率が低下したという実験結果もあるそうです。これは紅茶ポリフェノールが腸内環境を整え、脳や血管など全身にいい影響を及ぼしている可能性を示唆しています。このようにこれまでの実験や研究の結果から、紅茶ポリフェノールの持つダイエットや健康効果には目を見張るものがあると言えますね。
脂肪分たっぷりのケーキやスコーンなど、アフタヌーンティーをいただく際に、紅茶を飲むのも理にかなっているというわけです。
つまり！
最新の頭の研究によれば、以下ってことね。
●紅茶（テアフラビン）＞緑茶（カテキン）
※緑茶には、テアフラビン入ってない
紅茶も積極的に飲みたいとこだね[ほっとする]
ただ、美味しい紅茶ストレートって、コンビニだとほとんどないのよねー、スタバか、家で紅茶☕😌✨
和菓子なら、緑茶。
洋菓子なら、紅茶。
そこは変えられんがね[照れる]
5
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おづる
どこか誰かのうらあか
2
くまさん
いやいや、もちろん1人分です(´﹃｀)
6
ラムネ
誰か同年代で一緒に行ってくれる人居ませんか🥹
#大阪 #09 #女子高校生
17
はち
12
ちぃ
お仕事終わって
ご飯タイム🍚
今日仕事で、課長さんから
メリークリスマスってケーキ頂きましたm(_ _)mあざまーす(・∀・)
普段はケーキ食べないけど、チョコケーキとチーズケーキは好き♡生クリームは苦手なのw
職場で最近仲良くなった、職員さんが着替え終わって
私が外で待ってたら、「待ったァー？」ってw
彼氏かwって突っ込んだら爆笑されたꉂ🤣
可愛いわぁ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
さて、明日は休み🌙*ﾟ
ゆっくりしよー😊
あ、グラ友さんのルームで、明日昼からカラオケ配信するかも？ってお伝えしましたが💦
予定あるのすっかり忘れてました😅すいません(;_;)
今年最後は今週土曜日の仕事終わって、夜にするかも？またお伝えしまーす(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ
皆さん、よいクリスマスを…✨
1
蓝绿
り
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おと꒰ঌ☦︎︎ ໒꒱
まだ少し子供らには辛かったらしく食べてくれやんかった(:3_ヽ)_
次はもう少し少なめにしよ( ੭;ω;)੭ｳｩｩ
そして最近胃痛が激しい_:(´ω`」 ∠):_
ズキンズキンする߹ ߹
下の子さえ寝てくれたらゆっくりテレビ見れるのになー(´nωn`)
1011
マイキー
今日投稿しないで寝るところだったw
とはいえ特別なことせず、安静にしてたよ😌
歳を重ねると病気って治るの遅くなるよねー🤣
でもサイゼリヤでミートドリア食べてきた😋
300円でこのクオリティヤバくない？w
今度は元気な時に行って、ピザとか他のメニューも食べたい✨
オススメあったら教えてね🤭
あと投稿内容と関係ないけどこの曲が頭の中で流れたw
DEPARTURES
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ぬん🎶🦦(初見)
息子と地元の紫陽花の綺麗なお寺へ〜❁⃘*.ﾟ
ハートの紫陽花探してきたよー♡
今年は紫陽花の開花が早めだったせいか、花菖蒲とのコラボも素敵だった✨
何気にネットにもそこまで出てこない穴場なんだけど、それでも毎年この時期は観光客がたくさん来るんだよね[ほっとする]
本当は明月院に行きたかったけど、腰痛で断念💦でもここでも充分楽しめた〜♪
#リアルママ活
#息子とお花見デート
1127
めめ❤️
今日もお疲れ様〜
今日も気温が上がり、暑かったわ。
孫ちゃんのお誕生日プレゼント🎁を買いに行きながら、お昼は久しぶりに、バーガー🍔キング、ボリュームがあるけど野菜がたくさん入ってるから大好き💕特にトマト🍅が入ってるのがいいのよね。
美味しかったわ❤️
夜はこのキリンビールの晴れ風🍺🍻
軽い感じで飲みやすかったよ。
明日は孫ちゃんの一歳のお誕生日🎂
楽しみだわ💕
伝えたいことがあるんだ
3320
柚蜜柑
ちょっと待て？
初めてネットでハンドメイド品売れたー!!
めちゃくちゃ嬉しい*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*
361.1k
ぶき@北の米農家
（例）「昨日の飲み会、○○さんと○○さんが酔っ払ってわやだったよ！笑」
みたいな感じで使います。
［ぐちゃぐちゃ］や［大変］と同じ意味で使うのですが。。
みなさんどうですか？
#みんなに聞きたい
#方言
#わや
#質問
#誰か教えて
7425
かなめん
１か月ほとんど
寝たきりだったけど
元気になって
２週間すぎたよ！
(●´ω｀●)
で
体力つけようと
バスケのボールを
手に入れ
公園で
ドリブルを
楽しんでた！
ヽ(=´▽`=)ﾉﾜｰｲ
でも
ゴールが欲しくなって
百均で
園芸用ポールや
ガムテープとかで
ゴールを作ってみた！！
ヽ(=´▽`=)ﾉﾜｸﾜｸ♥
でも！
ゴールに
入ったのも
つかの間
なんどかやってたら
ゴールの枠に
ボールが当たって
ひん曲がったよ
(´；ω；｀)ﾋﾟｴﾝ
ちと！
改良して
またトライしよっと
(●´ω｀●)ｱﾊﾊ
1636ヤマ
高校を辞めると言って平日の昼間もバイトしてる学生がいます。特に家庭や学校に問題があるわけではなく純粋に行きたくないから辞めるっぽいです。なんか上手く高校やめないよう説得するためには何を言えば良いですか？
2823
うたげ
GRAVITY日記パイナップルみてぇなヤシの木にシダ植物が着生しておもしろいことになっていました。
そして謎きのこ。小人がロッククライミングしてそうです。ヒイロタケかな？
知らない植物やきのこをスマホで調べながら、お酒を飲むのは楽しいです。
ネジバナの群生地を発見してご機嫌なお散歩になりました。好きなんですネジバナ😊
#散歩
#植物
#小さな幸せ
#紫陽花
#梅雨
635
🐩KIKI🐩
みんな本当に愛してるありがとう[泣き笑い][星][ハート][星][ハート]
いろんな景色を観させてくれて本当にありがとう[泣き笑い]感謝、ありがとう、以外の言葉を誰か教えて‼️
@チェンユエ @ゆ𓃠𓃗𓃮𓃱𓃺𓅂𓃰𓃟𓃡
@お嬢 るな🌙*ﾟ🐰🎀 @sua @masa🌈👾
@たんたん @💸💸銭ガメ💸💸 @ルーティン アルカス🐶
#他にもたくさん来てくれた人みんなありがとう♡
253人の参加者さん！
またねっ❤️
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