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あまつ

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痩せたいならまずストレッチして体を慣らして、同時進行で食事管理して、その後に筋トレとかしないとねー。というか、ずっと前からアドバイスしてたけどね??
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痩せたいならまずストレッチして体を慣らして、同時進行で食事管理して、その後に筋トレとかしないとねー。というか、ずっと前からアドバイスしてたけどね??