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投稿
みこ
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コメント
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夢雲
前日比：＋0.1kg
今日の苦しみは明日の幸せ（大げさ）
\:( ; -᷅ ̫̈-᷄ ;):
腐れ切った心の持ち主
市販の目薬で
以上だぁ◖⚆ᴥ⚆◗
木漏れ日☺︎
はやくバイバイきんしたい！
4
セロリ
2
日陰
腹筋がだいぶ痛くて、10日のブランクはやはり大きいのだなと実感。
昨日はずいぶんゆっくりしたから、今日はやるぞ〜🔥
睡眠もバッチリ、栄養補給もバッチリ、気合いも十分！！
さあ、冒険に出発だ！！🔥😏✨
ゆぅう
1
ラリマ
4時間寝て、半身浴1時間、鶏胸肉食べてデザートは必ず毎日食べる『無糖ヨーグルト&ブルーベリー&天然山桜はちみつ』です^ ^
ストイックダイエット→ストイック筋トレに変更します(´∀｀) 筋トレしながらでも無駄な脂肪は消えるはず！！
3ヶ月半で-17kgの脂肪を減らす事が出来て年内目標体重をクリア！次の目標…体脂肪10%切る+更に5kg落とします！
年内の忘年会だけチートします^^;
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しかもこれ祝装…？？！！！
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偉いです👏
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ポケモンゲットだぜ！
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どこ鍛えたんですか！