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ぷらす
雨の合間に1時間ラン。
次の大会に向けて追い込みしたかったけど、
また途中で降ってきたので今日はここまで。
#ランニング #GRAVITYランニング部
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#なわとび #古ーいなわとび縄は持ち手すらない
#有酸素運動 #下腿三頭筋 #大腿四頭筋
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