共感で繋がるSNS
投稿
紬@ダイエット
今日の体重64.6キロ
うん…お酒昨日も一昨日も飲んだもんね…
今日も飲むもんね…
増えてるねえええ(´；ω；｀)
10
関連する投稿をみつける
🥁ドラムすこ
2
キノ🍧
碧
2
モモン
趣味タグ：アニメ,映画,筋トレ,APEX：
自己紹介：ゲーム
お酒
アニメ
曲
が好きです
星座：山羊座
ジュデッカ
42kg×12×1、22kg×30×3
ケーブルリバースフライ
46kg×12×1、28kg×30×3
プルダウン
80kg×12×1、40kg×30×3
ケーブルラットプレイ
77kg×12×1、36kg×35×3
マシンフライ
86kg×12×1、36kg×30×3
マシンプレス
86kg×12×1、36kg×30×3
レッグプレス
118kg×12×1、64×30×3
カーフレイズ
118×12×1、64kg×30×3
バックエクステンション
20×4
どの種目も、最初の１セット目でほぼダウン笑。
残りはほぼ自分の体重(80kg)で引きずり下ろしたり、押し込んだりしてただけです。
はい、まだまだ超弩級肥満体型(体脂肪率28%笑)の「くそデブ」です。
なので、ろくに重量も稼げず、とりあえず有酸素運動並みのウェイトで何かしら疲労感は稼いだ感じです。。。
特に脚がまずいですね。
チキンレッグどころか骨と脂肪だけですからね。
まだまだ自重スクワットすらできないレベルのくそデブでございます。。。。
workoutの星
11
あん
気圧かなぁ
2 もっとみる 
話題の投稿をみつける
やゆよ
9
あおさ
歯がかゆいんじゃなくて、口が肥えただけか……？
2
かんお
3
外野
納屋子くんは己の名前を奈々子と同じイントネーションで言ってるんだけど、人によっては鱈子と同じイントネーションで言うこともある
どっちでもいいです 奈々子でも鱈子でも好きなイントネーションで呼んでね
2
souyamisak
3
霊的文
6
もうダ
背面跳びが一番飛べると思うんだけど
ベリロ、はさみ跳びだとあんま…だけど
背面跳びなら160㌢くらいまでなら余裕だったなー、高校生なら
うちの中学は記録が校舎に貼ってあって中学校記録が160㌢だったなー、さすがに中学の時は160飛べなかったけど
先輩がタイ記録だった
4
懲罰房
7
みな.
夜は炭水化物出てこない家なんやけど
炊飯器変えて嬉しいのか
昨日はお米炊かれてたから食べちゃったし今日もあるのかしら
ローソンツイーツも食べなあかんし
今日歩いた意味ない 笑
まぁ継続が大事よな！
また明日からも歩こう！(多分←)
4
卵
7 もっとみる
関連検索ワード