人間のホルモンには多くの種類があり、それぞれ異なる役割を持っています。以下に主なホルモンを紹介します。 ステロイドホルモン コルチゾール: ストレス応答や代謝に関与。 テストステロン: 男性の性ホルモンで、筋肉や骨の健康に影響を与える。 エストロゲン: 女性の性ホルモンで、月経周期や妊娠に関与。 ペプチドホルモン インスリン: 血糖値を調整するホルモン。 グルカゴン: インスリンと逆の働きをし、血糖値を上げる。 成長ホルモン: 身体の成長や細胞の再生を促進。 アミンホルモン アドレナリン: ストレス時に分泌され、心拍数や血圧を上げる。 セロトニン: 気分や睡眠に影響を与える神経伝達物質。 甲状腺ホルモン チロキシン（T4）: 代謝を調整するホルモン。 トリヨードサイロニン（T3）: T4よりも活性が高く、代謝に重要。 これらのホルモンは、体のさまざまな機能を調整し、健康を維持するために欠かせないものです。それぞれのホルモンがどのように作用するかを理解することで、心身の健康をより良く管理できるようになります。