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穀潰し

穀潰し

アルコールの分解は体重✕0.1=
1時間で分解できる量で求められる
アルコールを
1時間で分解できる量で求められる
例えば
体重60kgの場合1時間で分解できる
アルコール量は6㌘
ビール500mlには 20gのアルコールが入っている前提で
計算すると3時間から4時間を経て要約
500ml分を分解できる
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あま

あま

アルコール抜けてなさすぎてうざい
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ニカ🎤

ニカ🎤

みんなおはよう~

これ、最近風邪引かずに頑張れてる要因のひとつな気がしてるんだけれど、なんか喉イガイガするなあ…くらいの段階でちゃんと薬やら漢方飲んで部屋保湿して、尚且つ喉湿布すると炎症収まって朝にはすんごい回復出来てる( ⌯'֊'⌯)

昨日のイガイガが無くなってまた踏ん張れそうな感じ[穏やか]

※喘息持ってる人とか、アレルギーやアトピーで肌弱い人には喉湿布良くないからご注意を~
ガチ歌の星ガチ歌の星
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リピート💫

リピート💫

今日は観光してきます

昨日の歩きで膝がやばい🥺
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おやすみモード

おやすみモード

ぬわあああ、!!!!





































今足が痺れたというかなんというか
触ったらじーんってくすぐったくなるやつ
耐えてる ‼️‼️‼️‼️
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くく

くく

【2026年目標】

*大目標
・体重40キロ前後まで減量
・資格2つ取る
・奨学金完済
・ストック関係整理する
・デジタル関連整理する
・その他家の中整理

*細かな目標
・ありがとうとごめんなさいをちゃんと言う
・良いと思ったことはしっかりと伝える
・断るべきことは断る
・スルースキルを付ける
・余裕を持って行動する
・サブスクとLINEコンテンツ以外はクレカ使わない
・無駄遣いしない
・必要以上に食べない
・無駄にTwitter見ない
・面倒くさがらない
・メモ(記録)を心掛ける
・こまめな確認を心掛ける
・自分の好きを貫く
・語彙力を付ける
・なるべくは自炊する
・スキンケアを入念にする

細かいのはほぼほぼ2025年の引き続きだけど頑張る💪

基本的には2026年は新しいものを取り入れるよりかは、整理関係落ち着くまでは今あるもので過ごすことをモットーにする👊
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さ

正月休みで生活のリズム乱れた&生理前だからそれで自律神経終わってるんだろうけど、生活のリズム乱した私が悪いんだろうなとも思うけど、この程度の乱れで体調崩すのは私のせいだけでもないだろと思ったり
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tadahiro

tadahiro

年末年始休暇の最終日は
筋トレからスタート
しっかりと鍛えて
生活リズムを取り戻さないと
辛くなる。
どうしても、会社の決算に
合わせて4月を重視してしまうが…
人生はやはり、新年からのスタート
今年一年悔が残らぬ様に
頑張れ!俺!
なりたい自分をイメージしろ!!
それが色気ある男への一歩

#色気
#男を磨く
#自分磨き
#ダイエット
#ゴルフ
色気の星色気の星
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ねね

ねね

ダイエット教えて欲しいです
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五月く

五月く

何だこのカスみたいな音ゲー
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せりす

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からサー視聴生活はアツすぎる
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りゅー

りゅー

最近勝ち負けがつくことにまたワクワクを覚えてしまったせいで、アイドルなんかより自分が勝負事やってる方が楽しくなってきた
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🦇輪廻

🦇輪廻

実家のテレビ〜来てくれ…
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あずき

あずき

もう1年前だったはやいねぇ時の流れは………
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ryuuga🅿

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明日って別に手ぶらでも良いんですかね?
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白石八

白石八

ここでアイドル力の差を感じるおもろw
#ぴよノン
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ももぱ

ももぱ

友達と居酒屋選びで悩んでたけど、ホットペッでクーポン使ってお得に予約できた!特別な日もこれで決まり!
ホットペッの利用方法は?
ホットペッの利用方法について説明しますね。 ホットペッの基本的な使い方 アカウント作成: まず、ホットペッのウェブサイトやアプリでアカウントを作成します。メールアドレスやSNSアカウントを使って簡単に登録できます。 店舗検索: 食事やサービスを探したい場合、地域やジャンルを指定して店舗を検索します。例えば、「居酒屋」や「カフェ」といったキーワードを使うと良いでしょう。 クーポン利用: 検索結果から気になる店舗を選び、クーポンを確認します。クーポンを利用することで、割引や特典を受けられます。 予約: 予約が必要な場合、ホットペッを通じて直接予約ができます。希望の日時を選んで、人数を入力するだけで簡単に予約完了です。 おすすめの利用シーン 友人との食事: 友達と一緒に行く居酒屋やレストランを探すのに便利です。クーポンを使えば、よりお得に楽しめます。 デート: 特別な日のために、雰囲気の良いレストランを予約するのにも最適です。 イベントやパーティー: 大人数での利用にも対応している店舗が多いので、パーティーの予約にも役立ちます。 注意点 クーポンの有効期限: クーポンには有効期限があるので、利用する前に確認しておきましょう。 予約のキャンセルポリシー: 予約をキャンセルする場合、店舗のポリシーを確認しておくと安心です。 ホットペッを上手に活用して、楽しい食事やサービスを楽しんでくださいね!
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ききぞ

ききぞ

スカーク、オンフィールドガチガチじゃない使い方もあるらしくてちょっと興味出てきた
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🐭ゆめ

🐭ゆめ

ごめん やっぱロリおにって工ロいっす
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