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今日はディップス、チンニング、足トレで軽めに〜
やっぱトレーニング気持ち良い✨
筋肉たち〜大きくなれ〜✨😁


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えむち

みゅ
![ひまり[日常]気分屋](https://cdn.gravity.place/virtual/portrait/color/online/20230307/3e195a74-c3d5-4ec0-83b6-a10615752b9b.png?style=5)
ひまり[日常]気分屋
だから毎日、仕事がある日平日は、GoogleAIにトイレの悩み相談しまくってる!
毎日平日、トイレの事ばかり考えて頭も体も疲れる。❕‼️
毎日自己嫌悪。神経質になる。🥺イライラするし、病む。

れい
もちもち
多少寝不足でも冴えてる感じ笑

しゅ
6日目
朝 味噌汁 鮭
昼 サラダチキン
夜 春雨サラダ おにぎり
間食 甘栗むいちゃいました
計 740Kcal
ウォーキング
11300歩599Kcal
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