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しお🧂⚡️

しお🧂⚡️

こんにちは☀️

夜はゆるトレ🏋️‍♂️の日だよ!

うさぎ様の如く[疑っている][星]優雅にやるよ!⚡️✨💪

◎12/4(木)
📅 22:15〜23時前まで
・ストレッチ(アキレス腱伸ばし、屈伸など)
・腹筋 10回✖️ 4セット
・プランク 20秒✖️3 (5秒インターバル)
・スクワット 15回✖️2 +いけたら10回ラスト
(10秒インターバル)

身体のたるみやゆるみ気になっている
そこのあなた!🤞

一緒にやっちゃおう[大笑い]⚡️💪✨

#音声ルーム #初見歓迎 #ゆるゆる #GRAVITY筋トレ部 #ダイエットしてる人と繋がりたい
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Hi

マット・マルチーズ

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あるめ

あるめ

普通にスクリーンネームで登録するけど、とはいえ恥ずかしがりながらそう呼ぶ那奈美を想像したら欲望に負けそう
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よるま

よるま

ヒースジョーカーのアクスタがあるなんて聞いてない!!!!!買う買う買う買う
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さけ

さけ

少し目を離した隙にデカヨンモン倒れてるwww
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まきま

まきま

やべえ痩せないと体重がおかしい
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さくら

さくら

普通 鉄道会社側に落ち度がない事故の場合
事故の原因を作った人へ
遅延して払い戻した料金の負担
急ブレーキによる線路の摩耗 (交換費用)
車両の洗浄
etc… 請求されるはずなんだけど
なんで 慰謝料請求するんだ?
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クレヨ

クレヨ

なお、月の光でも虹は見られる。
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匿名な

匿名な

その2人から見たら千榛くんまだ若手でかわいい
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ナゴド

ナゴド

阿部選手はマスターのイメージ強すぎるからずっとマスターって言っちゃうだろうな☺️ #ライドラ
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ぽてと

ぽてと

せっかくの休日だからタルコフやろうとしたら鯖落ちで萎え
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ペイフ

ペイフ

アドラー心理学では「自分の人生を決定するのは『いま、ここ』を生きているあなたです。」と言われています。今ではない未来のことや過去のトラウマに縛られて今を疎かにされていることはありませんか?もしそうだったら今が勿体無いですよね、今もしっかり楽しみましょう!
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こんにちは☀️