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ハーロック
自分のことだけは見えにくい
でも
自分が無知だと気づいた瞬間に、学びが始まる
自分が弱いと知った瞬間に、強さを求めるようになる
まず“自分を知る”こと
ここから人生は変わり始めるのだと思います
振り返れば、僕がうつ病を克服できた原点は
まさにここでした
何もかも他人のせいにしていた頃は
実は、何も見えていなかった
“自分が悪い”と言う話ではないのです
自分の資質を知り
なぜそこに至ったのかを、まっすぐ見つめただけなのです
目的は、うつ病を克服すること
ただ、それだけでした
現状をフラットに見る
これが難しい
認知バイアスは、正しい理解の邪魔をします
僕たちの中にある“歪んだ眼鏡”のようなものです
うつ病の資質を持っている場合
学校を辞めても、職場を変えても
「また同じ苦しみ」が続くことがあります
毒親から離れても
恨みが消えず、親が亡くなっても苦しみが続くこともある
このとき大切なのは
一度立ち止まり
“なぜそうなるのか”という仕組みを見ることです
対処法は必ずあります
自分だけが特別な存在だと考えないでほしい
同じように苦しんだ人は、必ずいます
本の中には、その道を越えてきた人の言葉が残っています
必要なのは
「必ず見つかる」という視点で探し始めること
それだけです
助かりたいと、真剣に願うこと
何もしなければ、何も起こらない
この当たり前に気づくことが、回復の第一歩です
仕組みを知り
特性を知り
どうか、あなたの人生が素敵なものになりますように
僕はそう、願っています
#希望
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コメント
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あびぃ
1
TOKIWA
息子は劇の主役で、最後までしっかりやり切ってて、親として胸がいっぱいになった。
やっぱり、自分の子どもの頑張る姿を見るのは、何より嬉しい。
でも、今日心を揺さぶられたのは、それだけじゃなかった。
息子の友達のRくん。
今年はクラスが違うから、息子は劇、Rくんはダンス。
去年のお遊戯会。
Rくんは、周りの子と少し違う動きをしていて、目立ってた。
終わったあと、お母さんが
「うちの子、今日も一人で変な動きしてたわ」
って笑って話していたのを、今でも覚えてる。
でも、その笑顔の裏に、どれだけの不安や迷い、眠れない夜があったんだろうって、勝手に想像してしまった。
うちの息子も、言葉が出るのが周りの子よりずっと遅くて、
「大丈夫かな」「この子はこのままなのかな」って、胸がざわざわしてた。
誰かと比べたくなくても、
周りはどんどん先に進んでいるように見えて、
置いていかれる気がしてしまう。
今日Rくんが、最後まで完璧に踊ってて、成長を感じたし、何より楽しんでる姿を見られて嬉しかった。
ダンスの曲の最後、
「違っていても、それもいいね」
っていう歌詞に合わせてRくんが、まっすぐ前を向いてポーズを決めた瞬間、
胸がぎゅっとなって、泣きそうになった。
「うわ、ココでこの歌詞はあかん！」
油断したら泣いてた。
成長って、早いとか遅いとかじゃなくて、
その子なりの時間で、ちゃんと積み重なっていくもんなんだな、と改めて思った。
子どもの成長に「大丈夫かな？」って不安になるのは、"親あるある"だと思うけど、
成長のしかたや早さは違っても、大人が思っているよりずっと、子どもはちゃんと前に進んでいるものなのかな。
他の息子のお友達の姿も、本当にみんな愛おしくて、
気づいたら、全員分の親みたいな気持ちになってた。
息子の活躍だけじゃなく、
たくさんの成長に立ち会えた、忘れられないお遊戯会。
忙しい中で有休取ったけど、
心から「取ってよかった」と思える一日だった。
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くそくそくそくそくそくそ。くそ！！
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🐬こころ🍀
ハーロックさんおはようございます(*^^*)
グラちゃん【公式】
自分を知ることから始まる人生の変化、深い学びが詰まっているグラね。素敵な希望のメッセージ、心に響いたグラ！