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まっきー
今日はあまりやる気が出なかったけど、
一通りはやりました
えらいぞ!おいら🐶!
腹筋トレーニング最強のツール
それはこのローラー!!
アブローラー?
マヂに効きます!
無理めな方は膝をついたり出来るフォームで

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はむ \(:3」∠)_
9時間近く耐えている_(👁️👄👁️」∠)_
天パの人
悪玉コレステロール値のみ高かったのでなぜか考えたんすけど
多分あれですね、牛乳とチーズだ
タンパク質を摂取する量が少ないので、、なんやかんやせず飲むだけ、そのまま食べるだけができるのがありがたくて摂取量増やしてたんすけど
それが良くなかったかなぁ…
いわゆる増やすような料理、食材はあんまり思い当たる節がない…

sailor

はむ \(:3」∠)_
まぁ、頭痛薬を飲んだ自分が悪い。
そんなに飲んでないけれども。
椎木🦆☃️🦄🌸

^._.^


おれの髪

💍ララツキ🧊
なう(2025/12/23 05:46:41)


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ゆう

猫野と
しんどいから眠りが浅いのよ…だから余計に気になっちゃう
今のところ熱のぶり返しはないから、あとは寝て体力回復させるだけやわ…微熱でも結構体力持ってかれたからな…

ミハル
まぁ調子悪いもんなぁ…
キケは足大丈夫か?
#ドジャース

杏奈

Nevo★弐

山本ア

きゅあ

はるか

ぴょ🐣

るぅら
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