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まっきー

まっきー

筋トレ:胸の日

今日はあまりやる気が出なかったけど、

一通りはやりました

えらいぞ!おいら🐶!

腹筋トレーニング最強のツール

それはこのローラー!!

アブローラー?

マヂに効きます!

無理めな方は膝をついたり出来るフォームで
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はむ \(:3」∠)_

はむ \(:3」∠)_

吐いたほうが楽になりそうなのに、
9時間近く耐えている_(👁️👄👁️」∠)_
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天パの人

天パの人

検診の結果
悪玉コレステロール値のみ高かったのでなぜか考えたんすけど
多分あれですね、牛乳とチーズだ
タンパク質を摂取する量が少ないので、、なんやかんやせず飲むだけ、そのまま食べるだけができるのがありがたくて摂取量増やしてたんすけど
それが良くなかったかなぁ…
いわゆる増やすような料理、食材はあんまり思い当たる節がない…
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sailor

sailor

懐かしい本がたくさんある。本は財産と思っているので、捨てるに捨てられない。過去に仕事関係で使わなくなったとは言え、言われるがままに本捨てたが体調崩したことある[大泣き]
読書の星読書の星
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はむ \(:3」∠)_

はむ \(:3」∠)_

吐き気の所為で徹夜してしまった。

まぁ、頭痛薬を飲んだ自分が悪い。
そんなに飲んでないけれども。
ひきこもりの惑星ひきこもりの惑星
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椎木🦆☃️🦄🌸

椎木🦆☃️🦄🌸

#お米券 ニュースで ざわついているけど 3000円の補助で嬉しいのかな時期的にクリスマスプレゼントを買えない子供のお年玉以下 どこが嬉しいんだろう それだけ 裕福なんだろうか私の町では 1世帯に8000円の現金になみたいです これだけ 不評のお米券 ドヤ顔で話ししてる 大臣の気持ちがわからない
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^._.^

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えいこーちゃんの新曲あつい🔥
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おれの髪

おれの髪

体重40キロでも見た目デブな女は全然いるし体重が全てじゃないから全ての女は安心して
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💍ララツキ🧊

💍ララツキ🧊

眠くなるまで気合いだぁ( ᐛ )
なう(2025/12/23 05:46:41)
にっちゃん星にっちゃん星
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ゆう

ゆう

ひとつだけ灯りがついていた。
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猫野と

猫野と

昨夜は自分の不調でも目が覚めるし旦那くんの咳き込み&いびきでも目が覚めるしでほとんど眠れず…
しんどいから眠りが浅いのよ…だから余計に気になっちゃう

今のところ熱のぶり返しはないから、あとは寝て体力回復させるだけやわ…微熱でも結構体力持ってかれたからな…
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ミハル

ミハル

パヘズと勝負か
まぁ調子悪いもんなぁ…
キケは足大丈夫か?
#ドジャース
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杏奈

杏奈

行きたいとこ行けないのつらいわなあ。ほんと人生のこの時間もったいないことされてるわ。行事とかもなくなったりしてるしな、かなしいよな
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Nevo★弐

Nevo★弐

ご注文いただいてるから明日の夕方まで残ってもらわないと…
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山本ア

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うちってどうしてたんだろ?と思ったら、実家が美容院だったわ。髪の毛だけは洗ってもらえたんだよね。 #一之輔ハッピー
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きゅあ

きゅあ

ワシみたいな弱男に触ってくれたアイドルのみんな本当にありがとう
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はるか

はるか

日曜から出掛けるし今日洗濯しちゃおーと思ったら、好きぴが着る予定のTシャツが洗濯後に届いてタイミングw洗濯した方がいいかわざわざ聞くし、シワないよーと洗濯しない方向に誘導するw
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ぴょ🐣

ぴょ🐣

ちゃむちゃんの衣装、アイカツかと思った。てかまあディアステだしアイカツですわ。アイカツでした。
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るぅら

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歌織さんのわにゃわにゃ口、好きとされています
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