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ハーロック
「お、今のは笑う寸前やったな
感情が死んでるなんて嘘や
まだ生きとる、ちょっと固まってるだけや」
男は椅子に座り、少し真剣な声で続けた
「ところでな、今の自分は“心理的視野狭窄”って状態になっとる
聞いたことあるか？
しんどすぎる時、人間の心は“危険から身を守るために”視野が勝手に狭くなるんや
本来なら“いろんな対処法”“助けを求める方法”“休むという選択肢”が見えるはずやのに、心が疲れ切ると選択肢が一本に見えてまう
──“もう終わらせるしかない”って」
彼女の目が少しだけこちらに向く
「誤解したらあかんで
それは自分が弱いからやない
むしろ、長い苦しみに耐えすぎた“賢い心の防御反応”なんや
体が“これ以上は危険やで”って叫んでるだけや
視野狭窄は、追い詰められた人に自然と起こるものや
自分が悪いわけやない」
彼女の目に涙が溜まり始めた
「視野が狭くなってる時ってな、人は“出口が一つしかない”ように感じる
ほんまは廊下にドアが五つも六つもあるのに、心のライトが弱りすぎて一つしか照らされへん状態や
暗闇の中で、たった一つだけギラッと光って見える
それが『消える』という選択肢や
でもな──照らし直せば他にもドアはある
自分は今、ライトを持ち上げるだけの気力がないだけや」
彼女は涙を落としながら、かすかに首を横に振る
そんな気力ない、と
「せやから、自分がやるべきことは“がんばること”ちゃう
＂助けを借りること”や
視野狭窄の時は、自分一人で出口は見つけられへん
これは医学的にも当たり前なんやで
医者、カウンセラー、支援窓口、友人──誰かが君の代わりにライトを持ってくれる
それが“回復”の入り口や」
男は指を三本立てた
#希望 #うつ病
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コメント
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