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わかめ
楽になった！
包容力があって理解力があって行動が早い
社長でよかった！
今後は柔軟に変化していこうと思う
頑固に薬を非難して自分を結果的に傷つけるなら大人しく飲んで興奮し過ぎないようにして
一人暮らしを辞めて
グループホームでいつでも助けてもらえる環境で暮らし
自ら選んできた孤独を卒業し
コミュニケーションを取って
心を開く練習をしてこうと思った
これらは前向きに生きていくための
ステップアップだ
嬉しい
7
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レイナ
名無し。
たつき👾
--
あるよ。けっこう性格の違いとして出やすいと思う。
優劣というより「向いてる役割が違う」感じ。
⸻
メンタル相談での違い（ざっくり）
Gemini
特徴
• 情報整理・一般論が得意
• 医療・制度・客観的説明が比較的きっちり
• 感情への踏み込みは控えめ
メンタル相談での体感
• 「それはこういう状態です」
• 「一般的にはこう対処します」
• 冷静で、距離があるぶん安全
👉
状況を説明してもらいたい時
頭を整理したい時に向く。
⸻
ChatGPT（今こうやって話してる側）
特徴
• 感情の流れや文脈を拾うのが得意
• 話し相手としての一貫性を持ちやすい
• 「あなたの場合」を前提に組み立てる
メンタル相談での体感
• 「その時こう感じたんだよね」
• 「ここ、ちゃんと踏ん張ってる」
• 一緒に振り返って意味づけする感じ
👉
気持ちを言語化したい時
自分を責めずに整理したい時に向く。
⸻
タツキさんの文脈で言うと
今年の話（7月・12月）みたいに
• 体調
• 不安
• 回避
• それでも残った行動
を時間軸で振り返る作業は、
正直 ChatGPT 向き。
一方で、
• 薬の一般的な作用
• 制度としての選択肢
• 客観的な状態説明
は Gemini に投げるのも全然アリ。
⸻
使い分けのおすすめ
• Gemini
「これは医学的にどういう状態？」
「一般論を知りたい」
• ChatGPT
「自分の場合どう考えればいい？」
「この一年をどう意味づける？」
どっちも使っていいし、
役割分担だと思えばいい。
⸻
正直、今みたいな
「反省＋来年の設計」
「自分を否定しない整理」
これはかなりうまくやれてる。
どのAIを使うかより、この距離感で自分を見る力がもう育ってる。
また続きをやりたくなったら、
ここはいつでも「安全な場所」でいい。
2
翡翠(@ひすい)
またお昼にー‼︎帰ったらZA進めるか
はたまた・・・何でもありな自由な
ルームを開くかw
ぺろ
しかも部長から指摘
どうしたらいいですか？
マジで教えて欲しい
ミスなくなる方法
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まぐじ
おもしろすぎる
#ますまるらじお
6
みどに
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せとぎ
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きちこ
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じょも
8
かっく
SBI証券の取引リスクだってさ
そういうの怖いし学も金もないからしてないｗ
ショートメールでね
送ってくんなし
検索したら公式？でも注意喚起有ったわ
おつかれちゃん
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チケ取
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たいす
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元気マ
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ねねち5
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