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りんご
・驚いたことに、散歩で1万歩以上歩けました🚶♀️
・コインランドリー＆畳む
・買い物
・リサイクル
・洗車
・anan買った📕✨
・禁酒スタート
今日、朝散歩中の景色が綺麗だった。
毎日、歩けたらいいなぁ(´・ω・｀)
早起きせんといけんねꉂꉂ😁
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ほし
1
トシ
とりあえず3日坊主は打破！
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なお
ポテルディ
ちとせ🤍
連休明けから身体ボロボロ( - - `)
喉、脚、歯が痛い(*▽*)
土曜日何科からかかろうかな(* ´ ` )
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HAL
起床後すぐにコップ2杯の白湯飲むことにした
起床後というのがポイント
仕事行く直前では仕事中トイレに行きたくなってしまうからそれは避けたい
その他水分で言うと豆乳とトマトジュースも1日1回は摂るようにしてる
そういえば数十年前うちの親も朝水分積極的にとってる風景みたなあ
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ぽん＠りぶれりぃあ
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とてもとても楽しい時間でした
またいつか次のリレーが開催されるのを楽しみにしております✨
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