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HAL
起床後すぐにコップ2杯の白湯飲むことにした
起床後というのがポイント
仕事行く直前では仕事中トイレに行きたくなってしまうからそれは避けたい
その他水分で言うと豆乳とトマトジュースも1日1回は摂るようにしてる
そういえば数十年前うちの親も朝水分積極的にとってる風景みたなあ
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あるみん(概念)

たなか
お婆ちゃんかよ
前屈みと後ろ重心は硬直するほど痛いけど、垂直には動けるのぎっくり腰あるあるだよね…

おかか
もちろん仕事は仕事。ちゃんとする。
でも淡々とこなして会話も最低限。
ネガティブかな?
ゆるる

筋肉痛
マスク擦れて痛い😷
ゆー
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ZENさん

おクラ
ってかさっきのいい話との落差ーーー

記録

しゅが

れんれ

ふーざ

あいん
#ももクロパンチ

すかっ

たかち

ごに
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