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ゆき⋆͛📢🐣
なんか…夜ご飯食べると無理…:( ˙꒳˙ ):
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なな。
昨日より食べてるのに、
今日の方が空腹強いのなんで？？？？
ダイエットで痩せられたときは
毎日夜、空腹だった。
その繰り返し。
風呂はいるか
meixiao
11
Yo🐈
風邪ひいたか？！
何年振りかしら
#お疲れGRAVITY
#GRAVITY日記
1
ℂ𝕒𝕝𝕔𝕚𝕗𝕖𝕣🔥
鮭の切り身（調理済）
別に痛いわけじゃなくて興味があるからガン見してるだけなんだよ看護師さん、、
𝔻ℍ𝕀𝔸𝕋ℍ
この時が、自分的ベスト体重？だった頃
腕細いけどw
今日測定、年末年始挟んだ１ヶ月で、
体重+1.5kg、体脂肪-0.4は、なかなかじゃない？[ほほえむ][星]
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
★目標：夏までに73kg、なので+4.2kg★
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
皆の応援が、オラの力になる(o´・∀・)o[ハート]←なんちってw
◼️身体メンテ
10/23 12/3 1/6
体年齢 29才 30才 30才
体重 66.8 67.3 68.8 増量
骨格筋率 37.2 37.0 37.7 増量
体脂肪 17.4 17.6 17.2 減少
基礎代謝 1596 1603 1633 増量
BMI 20.1 20.2 20.7 増量w
※朝色々出しきって、hiitしてからの測定値
30才は「体年齢」であって、「実年齢」ではない
Winter (The Four Seasons) [Techno Mix]
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