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Tada
豹柄と花柄がまさに今期のワタクシの心境を表しています🔥そんなストレスにも負けず己を律して粛々とダイエットを続けます🥳
#筋トレ #ダイエット #お酒 #GIVENCHY
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コメント
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マイテ
ハイカーボ前は、
「お、心理的ストレスが動いたから、体重も動いたかな？」
↓
からのハイカーボと栄養補充が必要な鉄欠乏貧血状態。単に栄養不足でタンパク質分解が起こっていたのだろうと予測。
↓
もちろんハイカーボしたので体重増える
でも、一度下がる
↓
からの苦手な小麦の糖質でのグリコーゲン摂取で増える
↓
取り敢えず栄養素足す、カフェインを出来るだけ断つ、ご飯のブドウ糖を少し多めにする
↓
落ちるサイクルに戻る←イマココ
なんか色々、大事よね。
取り敢えずプロテインとマグネシウムと、ビタミンCは必須だわ…。あと、私の場合、メンタルによってはナイアシンアミド。
焦らず少しずつ。
ダイエットの星
サク太郎ですわっ！
咳が止まらなくて。気持ち悪い。
筋トレしないと体が気持ち悪い。
治りが遅すぎるんじゃぁ
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散歩行きたいけどまだ体調悪い気がするからまた体調良くなったら散歩行こうっと
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鍛えた筋肉が急激に細くなっている気がする😭
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叶夢࿔ং🦋ྀ༘໑˒
タダリンコ豹柄で思い出した遥か前に豹柄上下着て飲みに行ったよね～ꉂꉂ🤣𐤔𐤔
ねここ
インナーのオレンジオシャレ[ほっとする][星]今日もがんばりましょー[星]
由美香🐰
お疲れ様です✨️ 差し色のが効いてますね✨️ 隙がないところTadaさんらしさ感じます💫✨[最高]