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みやこ🐽
4
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reiru
今日はまだ筋肉痛が残るので負荷が軽いものに変更してトレーニングした。
腹筋は大丈夫だろう、と仰向けになりV字と脚上げ回しをお手本通りにトライしたが見事に撃沈、、めっちゃ腹筋に効く💦
明日は腹筋来そうな予感。
回復ごはん食べて早めに寝よう😌🌃💤
みなさん今日も1日
お疲れ様でした🙋🍀
#ダイエット #ダイエット記録
ダイエットの星
オレ
シャイニング筋肉
前腕がいい感じな気がする
けー
それって結局なんぞや……
ヘルニアではないらしい
右のおしり、右膝の横（外側）、右のふくらはぎまで痺れるというか筋肉の内側に違和感を感じてるのですが……
ロキソニン効かねぇ
湿布も効かねぇ
どうしたらいいですか？
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ﾃﾗｳ
明日もスタメンだったら確定
3
まこ
ほ、細い……当時もデブだったはずなのにすごく細く見える……
2
ブ・ハ
3なか亭
#大沼晶保
#櫻坂46
#さんま御殿
1
たぬき
#primenews
4
叶月眠
10
きすい
3ピヨ
2
クレキ
あと、「機械はわからんから、また受け取りに来てくれ」と言っていたばあちゃんは、週末にまた受け取りに行く予定です
#チューチューybs
8
もつ
みもたのむ 唯斗さん
お疲れ様です
コーチやってー
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