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7代目ぽmぽmプリン
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左側の壁or人に引っ付いてポジショニング
足は4の字(右足を曲げる)w
#寝るときのこだわり

すずめ
チョコザップ入会して
高めのスマートウォッチ買って…
脂肪燃焼する心拍数?で毎日めっちゃ歩いてんに
体重減らない💦
でも体は疲れにくくなってきて丈夫にはなった気がする。
もう筋トレ無酸素運動も取り入れないとなのか??
#ダイエット

しょうゆ
カロリー書いてるとこはチート。基本毎日1500カロリー。筋トレPPL分割にしては足りないかな?走力上げるには距離足りない?
#筋トレ #ランニング #ダイエット


johan
全然寝てない時間

はじめてのダイエット
期限ギリギリにギリギリ目標達成‼️
来月は43キロ台目標なので引き続き頑張ります‼️

42.195km
回答数 7>>
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7代目ぽmぽmプリン 投稿者
3日目やった